隨著年紀增長，骨質、牙口、消化、肌肉量與骨質都會慢慢改變，我們來聊聊高年級生的健康與飲食照顧。
吃得下、吃得夠、方便食用又營養均衡，是高年級生日常裡很重要的功課。馬修也分享，蛋白質、鈣質、益生菌與規律運動，如何幫助長輩維持身體狀態與生活品質。照顧長輩，是我們都會遇到的課題，讓我們一起多一點耐心，陪他們把健康放進每一天。
每週更新。
歡迎訂閱，收聽
官網：matthewschoice.com/
FB：facebook.com/matthewschoice
IG：instagram.com/matthewschoice/
歡迎來信交流：matthewsmedia@matthewschoice.com
加入官方Line：
https://lin.ee/U81xva7
--
Hosting provided by
SoundOn 
