Km41 - #123 Dois corredores, mesmo treino, resultados diferentes. Por quê?

A comparação com outros corredores pode estar atrapalhando sua evolução na corrida. Parece básico, mas cada ser humano é diferente um do outro. Todos tem sua individualidade biológica, genética, histórico de vida. E tudo isso influencia diretamente quando decidimos iniciar uma prática esportiva.

Na corrida, isso não é diferente. É por isso que existem corredores que tem uma ascensão meteórica, em um ano alcançam o Sub-3, classificação para Boston enquanto que outros acabam se sentindo estagnados ou tem uma evolução muito lenta ao longo do tempo.

Aí vem a questão da comparação: por que dois corredores com idades parecidas, objetivos semelhantes e até treinamentos muito próximos podem evoluir de maneiras completamente diferentes?

E é isso que André e Murilo discutem no mais novo episódio do Km41.

Nesse episódio vamos falar sobre:

* Individualidade biológica

* Carga externa e carga interna

* Comparação direta de desempenho

* Rotina

* Capacidade de recuperação.

* Consistência de treinamento

* Histórico esportivo

* Tolerância de treinamentos

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André Moraes – CRM 157977

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Murilo Groschitz – CREF 128565-G/S

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Referencia: Bouchard C et al., The HERITAGE Family Study - Aims, Design, and Measurement Protocol, Medicine & Science in Sports & Exercise, 1995. Resultados publicados em: Bouchard C et al., Familial aggregation of VO2max response to exercise training: results from the HERITAGE Family Study, Journal of Applied Physiology, 1999.

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