Km41 #81 - Psicologia para Corrida e Performance com Lucas Rosito (psicólogo do esporte)

Com Lucas Rosito, psicólogo esportivo com 25 anos de experiência, consultor do COB nas Olimpíadas de Londres 2012 e Rio 2016, professor da PUC-RS e sócio da Avanti Psicologia & Performance.

Neste episódio, mergulhamos na mente do corredor — entendendo como a psicologia influencia cada treino, cada prova e cada desafio pessoal.
Falamos sobre frustração, foco, resiliência, constância e ansiedade pré-prova — e como tudo isso se traduz em performance, prazer e propósito na corrida de rua.

Se você já sentiu que a cabeça desiste antes das pernas, este episódio é para você. 🧠🏃‍♀️

• Abertura — Por que a mente é parte essencial do treinamento

• Psicologia do Esporte — O que é e como se diferencia da psicoterapia tradicional

• Frustração e Comparação — Reestruturando o fracasso e fortalecendo a resiliência

• Dor e Sofrimento — Construindo tolerância ao desconforto

• Identidade do Corredor — Traços psicológicos e o que a corrida ensina sobre a vida

• Constância e Motivação — Como manter o hábito mesmo sem vontade

• Ansiedade Pré-prova — Transformando nervosismo em energia de performance

• Quando o Treino Vira Excesso — Saúde mental e equilíbrio no esporte

• Fechamento — Mensagem final de Lucas Rosito + Reflexões🎧 Convidado: Lucas Rosito

• Psicólogo, Especialista em Psicologia Esportiva e Performance

• Consultor do COB (Olimpíadas Londres 2012 e Rio 2016)

• Mestre e Professor de Psicologia na PUC-RS

• Sócio da Avanti - Psicologia & Performance

  🎙 Apresentadores:

• Dr. André Moraes — CRM 157977

• Murilo Groschitz — CREF 128565-G/S

  
  

📸 @km41_podcast📸 @dr.andremoraesnefrologia📸 @lucas.rosito.psi📸 @avanti.performance

💪 Apoie o podcast: https://apoia.se/km41podcast