Km41 #36 - Crosstraining: Uma estratégia para melhorar performance, prevenir lesões e muito mais.

Km41 - O podcast do corredor amador · 20 de jan. de 2025 · 54:14

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No episódio #36 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem uma estratégia que vai te ajudara prevenir lesões, melhorar a performance e manter seu condicionamento quando não puder correr, o Crosstraining ou treinamento cruzado. Se você convive com lesões ou está em busca do seu recorde pessoal, você precisa ouvir esse episódio!

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André Moraes - CRM 157977

Murilo Groschitz - CREF128565-G/S

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