#10 Hvad er kramper og hvordan kan man undgå dem?

Muskelkramper er ubehagelige, og det virker som om de altid kommer på det værst tænkelige tidspunkt. Men hvorfor får vi egentlig kramper?

Der findes to primære teorier, som begge giver os en idé om, hvorfor kramper opstår, men som samtidig ikke kan forklare alle krampetilfælde. Vi forsøger at aflive myten om, at elektrolytter er den primære årsag til kramper, og gennemgår alle de andre muligheder med relevante videnskabelige studier.

Til sidst runder vi af med, hvordan du bedst kan forberede dig, så du mindsker din risiko for at få kramper.

Find os på:

Hjemmeside: www.noutron.dk

Tilmeld dig vores nyhedsbrev for gratis råd og vejledninger

Instagram: @noutronofficial, @msaelgen og @thienvluong

Youtube: @NoutronPerformance