🎈 الحلقة العشرون : الجسد يتذكّر… حتى لو أنكر العقل — ❤️ بودكاست من القلب

نرجع نفتح جرح قديم مو عشان نتألم، لكن عشان نطلع منه بأدوات جديدة.

نتعلّم كيف نهدّي جهازنا العصبي، كيف نربّي نفسنا من جديد، وكيف نحط حدود رحيمة تغيّر شكل علاقاتنا وحياتنا.

حكاية صادقة عن شخص عالي الحساسية، كان يشوف حساسيته عبء، واكتشف إنها بوصلة… وعن كيف الأمان الداخلي إذا حضر، يرتّب كل شيء بهدوء.

• كيف تأثر الصدمة على الجسد والمشاعر

• فهم الحساسية العالية وكيف ندير طاقتنا

• نهدّي جهازنا العصبي قبل أي حوار

• إسقاطات العلاقات وكيف نصلّح التواصل

• نربّي نفسنا بدل ما نلوم أهلنا

• عادات بسيطة تعطي أمان وثبات يومي

• الحدود والراحة والمحبة العملية كأولوية.

📲 على وسائل التواصل الاجتماعي تلاقوني:

TikTok: https://www.tiktok.com/@fromheartpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc

🎧 لا تنسى تشترك في البودكاست وتفعل التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول 💌