פרק 535 - איך לדחות את הדחיינות

דחיינות אינה בדרך כלל בעיה של זמן אלא של רגש. לעיתים אנחנו דוחים משימה משום שהיא מעוררת חוסר ודאות, פחד מכישלון, רצון לשלמות או פשוט עומס מנטלי. הדרך לדחות את הדחיינות היא להפסיק להתמקד בכל המשימה ולהתחיל בצעד הראשון בלבד. כאשר מקטינים את המשימה לפעולה פשוטה וברורה שאפשר לבצע בתוך כמה דקות, ההתנגדות פוחתת והתנועה מתחילה. פעולה יוצרת מומנטום, ומומנטום יוצר מוטיבציה. במקום לחכות לרגע שבו יתחשק לנו להתחיל, אפשר להתחיל ואז לתת לעשייה לייצר את החשק. פעמים רבות ההתקדמות הגדולה ביותר מתחילה בהחלטה קטנה אחת לעשות עכשיו את מה שחשוב, גם אם לא מושלם, גם אם לא מלא השראה, פשוט להתחיל.