I den kommende tid laver jeg en serie af podcastepisoder om angst, og jeg lægger ud med denne første episode, hvor jeg kommer ind på angst i tal og andre facts om angst, som både kan være overraskende og forhåbentligt lærerige for dig derude.
I episoden kommer jeg bl.a. ind på:
- Hvordan arbejdet med bogen fik mig til at vende tilbage til min egen historie - og hvor mange minder og følelser der stadig gemte sig der.
- Hvor mange mennesker der lever med angst, både i Danmark og på verdensplan.
- Hvor tæt angst og depression hænger sammen - og hvorfor tallene på den ene side overraskede mig og samtidig gav rigtig god mening.
- Hvorfor angst ikke kun handler om tanker. Faktisk er tankerne ofte blot toppen af isbjerget.
- Enkle ændringer i hverdagen, som kan være med til at reducere angst markant.
>>> Link til forudbestilling af min bog "Fri af angst, mod på livet">>> Link til gratis foredrag om angst>>> Link til blogindlæg, hvor du kan læse hele indholdet
