#299: Får du ikke energiboost efter træning? Hvad skal du så stille op?

"Efter træning er jeg bare glad i hovedet og sprængfyldt med energi!"

Sådan er der en mange, der har det efter at have trænet. Men det er langt fra alle.

For ganske vidst giver træning mere energi, men nogle gange er det mere på den lange bane.

Og derfor vil vi med denne podcast gerne være med til at normalisere, at man ikke nødvendigvis får et energiboost efter træning.

Så hvad kan du i stedet sætte fokus på, for at styrke din motivation for at træne? Hvordan takler vi som trænere, at alle folk ikke synes styrketræning er det fedeste i hele verden?

Det dykker din vært Nikolaj Bach, og din medvært-på-prøve Niklas Meier ned i, i denne podcast fra Træningstimen

---

Tjek vores "Stærk hver dag" t-shirt:

https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

Få en gratis træning på Træningsklubben i Aalborg eller Aarhus:

https://go.styrkmig.dk/lokation

Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

Få en uforpligtende samtale om din målsætning:

https://styrkmig.dk/booking/