喜滋滋ϟϟ｜EP30 人物專訪：越野跑教練 王仁豪 aka 裝備王
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想開始越野跑，卻不知道裝備怎麼選？
聽到這集的你有福囉！
本集喜滋滋大來賓邀請到裝備王－仁豪教練
來跟大家分享心得囉！
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原來越野跑的穿搭邏輯是這樣！
水袋背心是一個多重要的存在？
登山杖甚麼時候用上最好？
還有頭燈的選擇也有很多眉角！
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你的2024即將展開新領域的探索嗎？
歡迎按讚、訂閱並開啟小鈴鐺
跟喜滋滋一起攜手挑戰這嶄新的一年吧！
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(00:00:19) 來賓來開場：接觸越野跑的起點？對周青的印象
(00:05:25) 越野跑是甚麼？
(00:11:50) 開發路徑遇過的危險？
(00:13:30) 如何安排訓練計畫？
(00:25:00) 如何面對賽事壓力？
(00:29:28) 仁豪教練的裝備秀(建議看YT影片)
(00:55:05) 耐力運動的重點－最後關鍵是你的腸胃！
(01:02:00) 仁豪教練在電影「赤心巔峰」中的角色
(01:16:15) 給新手越野跑者的裝備建議：前三名推薦
(01:23:15) 仁豪教練2024的計畫分享
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