#32　楽しめる力はどうやら訓練するものらしい

車酔いするのに、船上で働いたMariの体験談から・・・・今日は「暇と退屈」の第二回目！

暇と退屈の倫理学

國分 功一郎(著)

・暇を埋めるためにがんばっているのに退屈なのは何で？を解き明かしました！

・五感を使って主体的に目の前のことを楽しむ「訓練」をしよう・刺激を流すのではなく毎回丁寧に受け止めることが楽しむ秘訣！などなど、暇を埋めるためにはどんどんコンテンツを消費するよりも、やっぱりマインドフルネスなんだ、ということがわかりました！なるほどね～Mari

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※同じコンビで3年間配信していた、キャリア＆仕事＆マネジメントをテーマにした音声配信はこちら。

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