❤️青春期孩子壓力來源 :課業、同學在背後說我壞話、別人都長得比我好看
❤️越在意的事，就會壓力反應越大
❤️10個面向認識自我概念與評價
1: 生理我 (高矮胖瘦美醜)
2: 心理我 (我是有能力的)
3: 社會我 (人際關係)
4: 道德我 (知道什麼可做不可做)
5: 家庭我 (在家裡受到重視嗎)
6: 理想我 (對人生的期望)
7: 自尊我 (接受自己的全部)
8: 自我能力 (知道自己的特質與潛能)
9: 理想我 (對人生的期望)
10: 自我統合 (我能意識到自己跟別人的不同而穩定成長)
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