我們其實不是不努力，而是從來沒有讓自己停下來過。一直被生活推著往前走。
久而久之，開始有一種感覺：明明沒有事，但心就是很亂。
是別人的期待嗎？還是工作壓力？總之，心好像被拉得很遠。
人生其實有兩種能力，一種是 往前走的能力，另一種是，知道什麼時候該停下來的能力
其實很多重要的看見，都發生在「停下來」的時候。
這堂語音課：《停，是另一種前進》
在這90分鐘裡，我們一起來看
1、為什麼有時候心會很亂
2、當情緒被拉扯時，如何讓自己定下來
3、如何把散掉的注意力慢慢收回來
4、停下來，看見內在被忽略的混亂
5、很多偏差，其實只有停下來才會發現
6、成為一個懂得停的人，才能走得更遠、更穩
如果最近的你，也覺得生活有一點亂，有一點累，或只是想給自己一點空間
也許這堂課「會是來的很剛好」
❤️體驗當下的浮躁感，而不是找目標怪罪
❤️停下來才能看到問題點
❤️第一階:譴責別人，第二階:譴責自己，第三階:不投射外在
❤️每個人都是一個寶藏，好好挖掘自己
❤️困擾是自己找來的
❤️邊走邊整隊
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