❤️感謝留言
❤️壓力是無所不在，分為好的壓力跟不好的壓力
❤️壓力分為可預期、不可預期
❤️A=事件
❤️B=可用的資源，資源包括人力、財力、心理素養、家庭凝聚力
❤️C=認知看法
❤️X=壓力程度
❤️培養心理素養(心理韌性)從四夠教育開始
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