111 - Ontspannen

Ontspan, nu!!! Ja, ontspanning is goed voor brein en body, maar wat als het niet lukt? Krijg je ‘t soms Spaans benauwd van die druk om te relaxen? En hoe ontspan je dan genoeg om nog meer te ontspannen? We hebben het over de invloed van stress en geven tips om een zelf een vleugje zen toe te voegen aan je leven.

🎙️ Dolly Parton’s America 

👩🏽‍🍳 Pre-order Houlang

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo 👇

💕 Volg ons op Instagram & TikTok

💌 steedsmeersingles@gmail.com

🎸 Steeds Meer Singles-Playlist

💖 Een Buitengewoon Leven (Substack Lizzy)

💙 Emma’s Eetclub (Substack Emma)

💸 Adverteren in deze podcast? Mail naar adverteren@bienmedia.nl  

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.