Ervaringsdeskundo's Lizzy van Hees en Emma de Thouars bespreken de lusten én lasten van het leven als single.Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl of ga naar bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
23 sep 2026 · 1:02:56
It’s getting hot in herre! Ja, leuk is anders, maar ruzie hoort er af en toe bij. En ook al doen veel mensen hun uiterste best om het uit de weg te gaan (looking at you, Lizz),…
16 sep 2026 · 1:00:05
Hoe is het om te daten met iemand die al (een) kind(eren) heeft? Naarmate je als single ouder wordt, wordt de kans ook steeds iets reëler dat een potentiële partner al wat grut…
9 sep 2026 · 1:02:36
Lizzy rolt veel met haar ogen deze aflevering, want we hebben het over manifesteren. Je grote liefde of die grote soloreis naar je toe trekken met een vision board? Fantastisch…
2 sep 2026 · 45:03
Ontspan, nu!!! Ja, ontspanning is goed voor brein en body, maar wat als het niet lukt? Krijg je ‘t soms Spaans benauwd van die druk om te relaxen? En hoe ontspan je dan genoeg om…
26 aug 2026 · 1:03:52
Is je relatie al een tijdje niet zo top, maar blijf je er toch in zitten? Of dient een nieuwe date zich aan, terwijl je juist geniet van het singleleven? Grote kans dat je in…
19 aug 2026 · 55:33
We dachten dat we deze aflevering allang hadden gemaakt, want verliefdheid is nogal een onderwerp voor de datende single. Niks bleek minder waar, maar deze week duiken we er…
12 aug 2026 · 59:16
De keuze is reuze, nou think again. Keuzestress ligt tegenwoordig overal op de loer, en dus ook op de datingmarkt. Hoe verschillen mensen in daadkrachtigheid? En bestaat er een…
5 aug 2026 · 1:01:24
Wij savvy single meiden hebben het altijd maar over financiële zelfredzaamheid, maar maakt geld ook gelukkig? En zo ja, op welke manier? We nemen een artikel onder de loep om…
29 jul 2026 · 52:44
In het single-alfabet nemen we vandaag de letter S onder handen. De S van stront en de S van schaamte. Wat voor rol speelt deze shitemotie in ons singleleven? Misschien schaam je…
22 jul 2026 · 46:51
Is het erg om een voorkeur te hebben voor een bepaalde huidskleur of etniciteit? En wanneer slaat dat door in fetisjisme? Vandaag hebben we het over racisme, want hoe zie je dat…
15 jul 2026 · 49:29
It’s the circle of life, of the circle of hechtingsstijlen, zoals veel singles inmiddels wel weten: een terugkerend thema. Misschien weet je inmiddels wat je hechtingsstijl is,…
8 jul 2026 · 53:09
In deze ‘single summer reading guide’ nemen we alvast mentaal mee op reis naar onze favoriete boeken van dit moment. Van 19e eeuws Idaho tot het klassieke Oxford. We hebben het…
1 jul 2026 · 48:30
Je hebt een paar dates gehad, of misschien alleen nog maar naar rechts geswiped en het loopt op niets uit? Van een gebroken hart kunnen we nog niet spreken, maar wat dan wel?…
24 jun 2026 · 59:21
De meningen zijn verdeeld: wel of geen contact na een break-up? Vandaag bespreken we het spectrum van blokkeren tot dempen en nooit meer spreken. Wat is de beste of snelste…
17 jun 2026 · 1:06:46
Lang zullen de singles leven! Wie had dat gedacht: onze 100e aflevering. We begonnen ooit met happy singles, en nu maken we de cirkel weer rond met een aflevering over geluk!…
10 jun 2026 · 54:25
Tocht het nou? Nee, wij zijn deze week even hardop onze irritaties aan het ventileren. We bespreken de (volgens ons) correcte voicememo- en videobel-etiquette en onze hekel aan…
3 jun 2026 · 56:02
De aflevering waarvan je wist, of in ieder geval hoopte, dat-ie ooit zou komen: we hebben het over chronisch ziek zijn en single. Wat als je al langere tijd met…
27 mei 2026 · 1:13:32
Welke voordelen ervaar je als je knap bent? En wie bepaalt dat eigenlijk? We hebben het over pretty privilege, because it’s real. Wat merk je daarvan tijdens het daten of op de…
20 mei 2026 · 1:05:53
Pen en papier in de aanslag, want Emma geeft vandaag tips voor soloreizen. Is het je eerste keer en vind je het spannend? Of ben je er niet zo goed in? Geen zorgen, we got you.…
13 mei 2026 · 52:52
Een obsessieve (eenzijdige) verliefdheid waarin je je vastklampt aan iemand die jou daar niet zoveel voor teruggeeft. Welke emotionele reikwijdte valt onder een normale…
6 mei 2026 · 49:37
Wat is er gebeurd met die zorgeloze studententijd, vol zoete inval en dagen bij elkaar op de bank liggen zonder iets te zeggen? Nu zijn het datumprikkers die overheersen. Met…
29 apr 2026 · 53:28
Welkom bij Emma’s Levensweg, waar ze deze week een nieuw level van huiselijk geluk bereikt. Lizzy overigens ook, want zij leerde een lamp demonteren. Verder op het menu in deze…
22 apr 2026 · 48:22
We duiken in de psychologie achter spijt. Want wat als je spijt hebt dat je ‘the one that got away’ hebt laten gaan of juist te lang in een slechte situationship bent blijven…
15 apr 2026 · 59:08
Verpest rechts onze seks? We bespreken het boek van Daan Borrel. We hebben het kort over daten met iemand die een andere politieke kleur heeft, én over het grotere systeem. Want…
8 apr 2026 · 50:51
Kan je als vrouw van 50 daten met een man van 30? Vandaag hebben we het over daten met een leeftijdsverschil. Age is just a number en je bent zo oud als je je voelt. Maar waar…
1 apr 2026 · 1:04:55
De docu ‘Inside the manosphere' van Louix Theroux maakt veel los, en wij willen er ook graag ons single licht op schijnen. Want op welke manier beïnvloedt deze toxic…
25 mrt 2026 · 1:03:46
Het is alweer tijd voor deel twee van the attachment files: bindingsangst. Best verwarrend, want deze fobie is óók een vorm van verlatingsangst, maar we proberen…
18 mrt 2026 · 1:04:02
We hebben lang om de hete brij heen gedraaid, maar we gaan er eindelijk aan geloven: hechtingsstijlen! Vandaag beginnen we met verlatingsangst. Hoe herken je dit bij jezelf? En…
11 mrt 2026 · 44:29
Vandaag staat in het teken van júllie vragen: wat is bijvoorbeeld het beste moment om te appen na een leuke date? Hoe kijken wij naar singles evenementen? Moet je wachten…
4 mrt 2026 · 52:02
Als single moet je slim zijn, zeker als het om geld gaat. Want of je nou de wereld wil rondreizen of in je een uppie een bezemkast probeert te kopen: wie de vrijheid wil om het…
25 feb 2026 · 52:49
Wat is een catharsis zonder nieuw kapsel? Lizz gooit het qua looks over een nieuwe boeg. En van de kapper gaan we naar scharrels, twarrels en kwarrels. Welke datefases zijn er en…
18 feb 2026 · 48:24
Em is (eindelijk) terug uit China, dus we zijn back in business. En er is veel te bespreken, zoals Emma's solo-hoogte- én dieptepunten, en Lizz die alle me-time dit jaar…
11 feb 2026 · 48:14
First comes the break up, then comes the thrive post. Wat is precies een post-break-up glow-up? En hoe noemen we het gevoel van opluchting na een break-up? Het gaat vaak over…
4 feb 2026 · 48:43
2025 was al het jaar van Tinky Winky, maar ook in 2026 heeft Em haar woede omarmd. Want hoewel deze emotie niet de beste reputatie heeft, kan het juist heel nuttig zijn om boos…
28 jan 2026 · 54:51
Deze week verandert Lizzy in ‘Dr. Love' en leert ze ons alles over flirten. Welke trucs kan je toepassen? Is flirten altijd bedoeld om iemand te verleiden? (Spoiler: nee).…
21 jan 2026 · 50:56
We all get by with a little help from our friends, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Waarom blijft hulp vragen zo'n opgave? Schakelen we liever een emotionele of…
14 jan 2026 · 1:03:13
Als single kan je familie de rots zijn waar je op steunt en leunt, maar ook Mount Everest met torenhoge verwachtingen over wanneer jij ‘nou eens met iemand gaat settelen'.…
17 dec 2025 · 54:13
Het is tijd voor een lesje schijt. Queen of zero f*cks Emma zet haar professorspet op en leert je korte metten te maken met de oordelen van anderen én jezelf. Schijt is…
10 dec 2025 · 1:12:01
Drie keer raden hoe laat het is! Juist, tijd voor een kerst-klaagzang! Afwachten tot je als single ergens wordt uitgenodigd tijdens de feestdagen… KLAAR MEE. Mensen die…
3 dec 2025 · 1:03:50
Waar vind je als single intimiteit? De huidhonger is real, want zelfs de meest overtuigde singles snakken regelmatig naar een ander lichaam heel dicht tegen ze aan. Hoe vervul je…
26 nov 2025 · 49:55
Hoe tem je het groene monster? Vandaag nemen we jaloezie onder de loep en in hoeverre dit invloed heeft op je singleleven. Ben je jaloers op mensen met een relatie of vrienden…
19 nov 2025 · 1:17:58
‘Je bent ook wel héél kritisch', welke single wordt er niet mee om de oren geslagen. Maar IS dat ook zo? Welke eigenschappen staan er op jullie eisenlijstje?…
12 nov 2025 · 1:08:55
Wanneer je bij je vrienden aanklopt over je (single)problemen, kan dat al gauw worden gebagatelliseerd. Wij, als twee gevoelige meiden, vragen ons daarom af: hoe richt je jouw…
5 nov 2025 · 58:20
We kunnen niet zonder ze, maar zeker ook niet mét: datingapps. Van racisme tot 🍆pics en ander grensoverschrijdend gedrag. Hoe verhouden we ons tot de online wereld?…
29 okt 2025 · 55:54
It takes a village, zeggen ze, maar waar loop je als single parent tegenaan? Van co-ouderschap tot toeslagen, en wat als je financieel tussen wal en schip valt? Wanneer ga je…
22 okt 2025 · 1:05:39
We willen ‘t liefst allemaal een inner cheerleader zoals Em, maar hoe kweek je die? Het lijkt misschien soms alsof zelfvertrouwen aangeboren is, maar geloof ons: er zijn…
15 okt 2025 · 49:43
Dik, dun, lang, kort: wat leert het schoonheidsideaal ons? En wat voor invloed heeft dit op je single- en dateleven? Wij hebben hier allebei best wel mee geworsteld, maar vinden…
8 okt 2025 · 1:19:28
Je kan er bijna niet omheen, en dat is maar goed ook: de verkiezingen komen eraan! Hoe worden singles in Den Haag vertegenwoordigd? Wij hebben alle partijprogramma's voor jullie…
1 okt 2025 · 51:22
Als het om daten gaat, hebben we het vaak over de ander. Van eisenlijstjes en green flags tot dealbreakers en teleurstelling. Deze week draaien we het om: liefde als werkwoord.…
24 sep 2025 · 48:08
De vraag die ons al eeuwen bezigt: kunnen heteromannen en -vrouwen vrienden zijn? Of had Harry gelijk toen hij tegen Sally zei dat de ‘s*ks vroeg of laat altijd in de weg…
17 sep 2025 · 1:00:55
We swipen, sliden en scrollen ons een ongeluk, maar wat hebben sociale media nou echt voor invloed op ons singleleven? Van zin in daten en seks tot zelfbeeld. Hoe kijken we naar…
10 sep 2025 · 1:05:44
Het lijkt wel vloeken in de kerk, maar in deze aflevering hebben we het over… relaties. Wat als je na soms wel jaren single zijn ‘opeens' een relatie hebt? Hoe leer…
3 sep 2025 · 59:50
Emma is er geen fan van: tough love. Maar wát hier precies onder valt, ontdekte ze pas tijdens haar podcast-research, dus nemen we jullie mee in de speurtocht. Lizzy haalt…
27 aug 2025 · 1:07:06
Hoe is ‘t leven als kakelverse single na een lange relatie? Misschien was je totaal vergroeid met iemand en moet je nu alleen verder, dus hoe bouw je je eigen leven weer…
20 aug 2025 · 1:10:54
Is single zijn een keuze? We struggelen direct met wat deze vraag precies behelst. Is het een keuze om niet te daten? Een voorkeur voor single zijn? Misschien kan een echte parel…
30 jul 2025 · 55:03
Zon, zee, strand en… wedding season? De zomer is voor sommigen gevuld met bruiloften, maar hoe is dat als je single bent? Wat vinden we van de ‘single's table' of…
23 jul 2025 · 56:56
Neprelaties, serendipity, rocky roadtrips, ‘the fixer upper' én ‘enemies becoming lovers'. Wat leren romantische comedy's ons over liefde, relaties en het…
16 jul 2025 · 56:41
We streven het allemaal na, maar wat betekent authenticiteit precies? En hoe heeft het invloed op je singleleven? Waarom doen we ons vaak anders voor op een date en hoe date je…
9 jul 2025 · 1:05:31
We zijn er even he-le-maal klaar mee. Met een waslijst aan dingen waar je als single, en überhaupt als mens mee te maken krijgt. We zijn overduidelijk niet de enigen, want…
2 jul 2025 · 1:25:49
Veel singles hopen ooit een droompartner tegen het lijf te lopen, maar bestaat er eigenlijk wel zoiets als een perfecte match? En op basis waarvan wordt dat dan bepaald? We…
25 jun 2025 · 56:45
Veel singles omschrijven zichzelf als ‘laatbloeier'. En dat label zit lang niet altijd even comfortabel. Het idee van ‘achterlopen op de rest' begint vaak al in de…
18 jun 2025 · 1:22:13
Blokken, dempen, cold turkey en geen contact of toch nog één keer seks met een ex? Hoe kom je over liefdesverdriet heen? Zijn daar eigenlijk wel regels voor? Kun je…
11 jun 2025 · 52:40
Als we kijken naar waarom er steeds meer singles zijn, is individualisme de grote ‘schuldige'. Is dat erg of stiekem gewoon een zege? Wat is het verschil tussen…
4 jun 2025 · 1:02:50
Het singleleven is duur, heel duur. Alleenwoners geven maar liefst 30 procent meer uit dan mensen die met hun partner samenwonen. Waar kunnen we nog op beknibbelen? Wij kunnen…
28 mei 2025 · 1:03:03
Deze week staan we stil bij rouw na het overlijden van een partner, een wel heel ongewenste manier om single te worden. Voel je je dan überhaupt wel single? We delen verhalen en…
21 mei 2025 · 1:12:53
Levert daten je meer stress en spanning op dan plezier? Dan kan het zomaar zijn dat je date-moe bent. Je bent niet de enige voor wie de magie van het swipen er inmiddels af is.…
14 mei 2025 · 1:07:59
De zinderende zomer staat voor de deur en dat kan veel gemengde gevoelens met zich meebrengen. Wil je alleen op reis, maar vind je het spannend? Wij geven tips over hoe je…
7 mei 2025 · 51:20
Hoe is het om single te zijn als vijftigplusser? Voor het eerst na een lange relatie of met een leeg nest? Misschien al je hele leven lang (al dan niet gelukkig) alleen. Emma…
30 apr 2025 · 59:05
Ein-de-lijk zijn de single heteromannen aan de beurt. Hoe verschilt de mannelijke single-ervaring van de vrouwelijke? Het stereotype van de eeuwige gelukkige bachelor lijkt niet…
23 apr 2025 · 1:04:12
Overprikkeld, onderprikkeld, hoogsensitief of hoogbegaafd: in hoeverre heeft neurodiversiteit invloed op je singleleven? Waar lopen mensen met autisme of ADHD tegenaan tijdens…
16 apr 2025 · 1:00:46
Tijd om jullie vragen te beantwoorden! We hebben een gevarieerde postzak deze week: van schaamte en taboes rondom soa’s en je singleleven (en seksuele vrijheid) tot daten als…
9 apr 2025 · 52:44
We duiken in het singleleven van queermannen, of nou ja, van de queer man die bij ons op bezoek is. Want, net als singles, zijn queers natuurlijk niet over één kam te scheren.…
2 apr 2025 · 1:16:14
Hoera! De tijd van vier dagen achter elkaar hetzelfde eten is voorbij: in deze aflevering geven we je alle tips & tricks om te koken voor één persoon. We sommen al onze favoriete…
19 mrt 2025 · 57:33
Wat zou de politiek voor singles moeten doen? Dat bespreken we met niemand minder dan Rob Jetten, fractievoorzitter van D66. Natuurlijk niet zonder eerst even naar zijn eigen…
12 mrt 2025 · 1:12:09
Waar ‘ze leefden nog lang en gelukkig’ vroeger nog gelijk stond aan een (levenslange) monogame relatie, is dat nu wel anders. Er is steeds meer ruimte voor andersoortige relaties…
5 mrt 2025 · 51:40
We willen het graag even hebben over single zijn en feminisme; op welke manieren hebben de twee met elkaar te maken? En we duiken weer eens in onze inbox in voor jullie vragen.…
26 feb 2025 · 1:16:37
Op volwassen leeftijd nieuwe vrienden maken gaat vaak een stuk moeizamer dan eerder in je leven, maar: geen zorgen, wij zijn er om je te helpen! Wat maakt het zo moeilijk na je…
19 feb 2025 · 1:01:48
Deze week wat extra aandacht voor alle unhappy singles. Wat zijn momenten waarop wij zelf ongelukkig waren als single? En wat zijn überhaupt redenen waarom sommige mensen…
12 feb 2025 · 45:40
Tijd voor een vraagaflevering met een overkoepelend thema: Galentine’s Day. De dag om vriendschap te vieren! Wat doe je als je een bepaalde connectie of vanzelfsprekendheid mist…
5 feb 2025 · 1:11:04
Deze week alles over de term ‘singlisme’: het achterstellen, discrimineren en stereotyperen van singles op basis van hun relatiestatus. Je staat er misschien niet dagelijks bij…
29 jan 2025 · 1:14:25
Emma is terug uit China waar haar niet-kinderwens zo mogelijk nog sterker is geworden. Wat betekent een bewust kindvrij leven? En hoe kan het dat steeds meer mensen voor een…
22 jan 2025 · 57:11
We borduren nog even voort op de date-etiquette met een belangrijke vraag: wie betaalt wat? Verder duiken we weer de postzak in en behandelen we jullie vragen. Zo stuurt een…
15 jan 2025 · 1:07:20
Ooit beloofden we plechtig om géén date-advies te geven, maar hier zijn we dan toch. Wat zijn de (ongeschreven) regels als het om daten gaat? Waarmee steel je de…
8 jan 2025 · 44:47
Comfortabel zijn is in veel gevallen iets om na te streven, maar zodra het om singles gaat, worden er soms toch vraagtekens bij gezet. Ben je niet té comfortabel? Ben je…
1 jan 2025 · 38:12
Happy new year! Wij roepen 2025 uit tot het jaar van de singles. Doen we nog aan goede voornemens? Lizzy gaat op zoek naar meer financiële zekerheid om haar singleleven te…
25 dec 2024 · 1:04:33
Ho ho ho, deze week een bijkletsaflevering om jullie de feestdagen door te slepen. Emma zit in China en heeft inmiddels alle vrolijke kerstinfluencers gedempt, terwijl Lizzy er…
18 dec 2024 · 39:23
Het is weer zo ver. U vraagt, wij draaien in de vragenaflevering. Zo duiken we in het onderwerp van hardop in jezelf praten. Zou dit kunnen bijdragen aan een gelukkiger leven met…
11 dec 2024 · 56:12
‘T is the season van lichtjes, kerstbomen, speculaas en Mariah Carey, want de feestdagen staan weer voor de deur. Het kan dat jij daar in september al naar uit kijkt, maar…
4 dec 2024 · 59:19
Ben ik wel leuk genoeg? Het is een vraag waar elke single zich weleens over achter de oren krabt, de een iets vaker dan de ander. Wij worstel(d)en bijvoorbeeld allebei met dat…
27 nov 2024 · 56:41
Je hoopt natuurlijk dat het nooit zo ver komt, maar het groeiende aantal singles is toch deels te wijten aan huwelijken die stranden. Hoe kan het dat het percentage scheidingen…
20 nov 2024 · 38:32
De vragenaflevering heeft dit keer een overkoepelend thema, want we raken maar niet uitgepraat over seks. Maakt het uit voor je seksuele ontwikkeling of je op jonge leeftijd…
13 nov 2024 · 47:02
Weet jij wat demiseksueel, graysexual en het split attraction model betekenen? Tijd om ons lexicon weer uit te breiden en dit keer met betrekking tot het aseksuele spectrum. Want…
6 nov 2024 · 35:18
Het staat natuurlijk al met koeienletters in jullie agenda: 11 november is het Singles’ Day! Een dag die we vooral herkennen aan de vele kortingen die we als singles in onze…
30 okt 2024 · 42:26
Deze week weer een duik in jullie mails en DM’s met vragen én tips. Zo bespreken we de verrassende (single)voordelen van een flexjob en onze eigenaardige bijbaantjes van vroeger.…
23 okt 2024 · 1:05:53
Zou jij jezelf omschrijven als introvert of extravert? Of bungel je ergens in het midden? En wat voor invloed heeft dit überhaupt op je single leven en op dates? In deze…
16 okt 2024 · 53:00
Spiegeltje, spiegeltje aan de wand, waar zijn toch al die happy singles in sprookjesland? Wat leren de mainstream-prinsen en prinsessen ons over de liefde? En wat doet dat met…
9 okt 2024 · 41:40
We gaan er weer eens goed voor zitten en beantwoorden al jullie vragen deze aflevering. Wat als je op jonge leeftijd al een sterke kinderwens voelt? En hoe zit het überhaupt met…
2 okt 2024 · 44:09
‘When you know, you know’, ‘je bent ook wel heel kritisch’ en ‘geniet er nog maar even van’. Waarom zijn deze opmerkingen zo verschrikkelijk? En hoe ga je dan wél om met singles?…
25 sep 2024 · 59:18
We zijn zelf verrast dat de seksaflevering zo lang op zich liet wachten; er is zó veel te vertellen. We knippen het immense onderwerp op en beginnen deze week met soloseks en…
18 sep 2024 · 40:16
We duiken in de postzak deze week en delen wat positiviteit van een single die zich na 20 jaar huwelijk weer helemaal terugvindt. Ook beantwoorden we jullie prangende vragen. Hoe…
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Jouw podcast? Zet de Podli-badge op je site
