「我早上起來，第一件事情就是彈鋼琴。」對羅大佑來說，這是一種「把自己喚醒」的方式，「用音樂喚醒大腦，再用運動喚醒身體」。隨著手指在琴鍵上移動，思緒變得清晰，「手其實是我們促進大腦很重要的工具。」
醫學背景出身的他，從專業角度解釋，透過彈琴、寫字、畫畫等手部活動，可以刺激大腦運作並促進神經連結，因為大腦中有一種與發展相關的物質BDNF（腦源性神經滋養因子），當手指持續活動時，能促進這類物質的分泌，進而幫助神經細胞生長與連結，也有助於維持記憶與情緒的穩定。
「我發現這個年紀彈鋼琴非常好。」他說，「如果手能持續活動，大腦比較不容易退化。」他也提到，音樂還有另一層意義。「我們有一個很大的優勢，心情不好的時候，一彈奏起來，就會慢慢好過。」他說，音樂讓情緒有出口，也是一種轉化的過程。
❤︎本集主持人：聯合報健康事業部記者 楊孟蓉
❤︎本集來賓：知名藝人 羅大佑
本集節目重點
✎從《之乎者也》到72歲，羅大佑談與自己和解
✎春龍交響樂團：中西樂器的跨世代對話
✎ 羅大佑每天起床第一件事：彈鋼琴醒大腦
✎他不期待女兒照顧晚年，親情不該是綑綁
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