פרק 61| מה למדתי מניתוח החירום של הבן שלי על אכילה רגשית

איך להתמודד עם אתגרים בלי לאבד שליטה? 🤯
האוכל – איך הוא יכול להפוך למפלט או להחביא בתוכו את הפתרון? 🍽️
מה באמת הגוף שלי צריך כשכל העולם מתערער סביבי? 💭

בפרק הזה אני משתפת בתובנות האישיות שלי בעקבות חוויית ניתוח חירום של הבן שלי, ואיך זה שינה את הדרך שבה אני רואה את האוכל ואת הרגשות שלי.
🔹 איך לשמור על ביטחון ועוגנים גם בתקופות של חוסר יציבות?
🔹 מה הקשר בין אוכל לביטחון פנימי ואיך אפשר למצוא איזון בין שניהם?
🔹 איך אני מצליחה לא לאבד את הרגלים בריאים גם כשכל העולם משתנה?

🎧 לחצי פליי וגלי איך חוויות קשות יכולות להפוך לתובנות חיוביות שיביאו אותך לאיזון בתזונה ובחיים!
📢 האזנה חובה לכל מי שמחפשת ללמוד איך לשמור על יציבות וביטחון עצמי גם כשאתה מוצפת באתגרים!

🔥 לחצי כאן להאזנה עכשיו! ⬇

📢 אהבת את הפרק? שתפי אותו עם חברה שגם היא צריכה לשמוע את זה! ❤️

אשמח לשמוע איך הפרק השפיע עלייך! כתבי לי לווטסאפ<<<

הגיע הזמן שלך לפוקוס תזונתי? לשים את הפוקוס עלייך ואיך את מצליחה לאכול בהקשבה לגוף שלך, לשחרר את המשקל ולחיות עם תזונה מאושרת? לחצי כאן <<<<

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה לחצי כאן<<<<

לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<

מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!

עריכה: עומרי כהן