Як підвищити самооцінку? — ОнлайнТерапія

Слухайте в застосунку Podli 🎧

Стежте за улюбленими подкастами, слухайте офлайн і в авто з CarPlay та Android Auto і завжди продовжуйте з того місця, де зупинилися. Спробуйте безплатно.

Як підвищити самооцінку?

Гість - Єгор Тополов, психолог, доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс».

Про що говорили:

✔️ що таке впевненість у собі? Самооцінка - це що?

✔️чи правда , що ми оцінюємо себе через погляди інших людей?

✔️як краще зрозуміти себе і приглушити самокритику?

✔️як навчитись говорити “ні”?

✔️даємо вправи для підвищення самооцінки