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¿Alguna vez has estado en la naturaleza durante un tiempo y has notado que tu estado de ánimo es más tranquilo o que te sientes mejor? Esto no es una mera percepción subjetiva de las personas, en realidad está estudiado científicamente que estar en contacto con la naturaleza sí mejora el estado de ánimo, reduce el estrés, la frecuencia cardiaca y la respiratoria, así como mejorar la atención, la concentración, la creatividad, etc. En este episodio, desenredamos la influencia de la naturaleza en la salud mental y física.
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