A alma não tem segredo que o comportamento não revele.Jean-Paul Sartre
Depois das caminhadas anteriores, onde trabalhamos práticas de mindfulness para o corpo e a mente, hoje, focamo-nos na nossa alma, na nossa essência interior.
Neste episódio, convidamos-te a embarcar numa jornada interior através de duas práticas de meditação de atenção plena que te vão ajudar a conectar com a tua essência e a ouvir a tua verdadeira voz interior, a tua intuição.
Primeiro, exploramos uma meditação para te guiar até ao centro de quem realmente és, revelando insights sobre a tua natureza.
Depois, através da sintonia com os teus sentidos, abrimos o caminho para a tua intuição se manifestar.
Este episódio é um convite para te reconectares contigo próprio, encontrando clareza, paz e autenticidade no meio da agitação do dia a dia. Será uma caminhada para ires fazendo, para guardares e ouvires as vezes que quiseres.
Acima de tudo, o mais importante, será uma caminhada para praticares essa conexão com o teu interior.
Para viveres a vida que queres viver.
Para seres livre para seres tu mesmo(a)
BE FREE TO SIMPLY BE.LIVE.LOVE.MATTERS.
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