386- ¿Pueden las mujeres superar a los hombres en ultradistancia?

Cada cierto tiempo, una mujer gana una ultramaratón en la clasificación absoluta y vuelve a aparecer la misma pregunta: ¿están las mujeres mejor preparadas para la ultradistancia?

En este episodio analizamos qué hay de cierto detrás de esta idea. Hablamos de consumo de oxígeno, fuerza, fibras musculares, utilización de grasas, durabilidad y gestión del ritmo. También veremos por qué pesar menos puede ser una ventaja en las subidas, pero solo cuando existe una buena relación entre potencia y peso.

Revisaremos qué muestran las clasificaciones, por qué una mujer puede superar a todos los hombres en una carrera concreta y qué ocurre cuando comparamos a los mejores atletas de ambos sexos.

Porque aumentar la distancia puede reducir algunas diferencias, pero el desnivel, la altitud y la exigencia de la montaña pueden volver a ampliarlas.