52: Du må selv ta ansvar for at ensomhetsfølelsen din blir mindre

Å være ensom er ikke det samme som å være alene. Vi kan være alene uten å ha føle oss ensomme. Og vi kan være ensomme selv når vi ikke er alene. 

Ensomhet er tema for denne ukens episode av Fastlegetimen. 

– Nå skal jeg være litt brutal. Det er egentlig ens eget ansvar å ta initiativ for å sørge for at den ensomhetsfølelsen blir mindre. Hvis man ikke er et barn, da, sier Cathrine Abrahamsen.

– Ja, det er litt tøft å høre. Men i denne episoden skal vi komme til konkrete eksempler på hvordan du kan komme ut av dette, sier Siri Dalsmo Berge. 

Cathrine har et godt tips:

– Hvis du vil ha kontakt med folk, må du se på dem. Du må møte blikket, det hjelper ikke å se ned i telefonen. Da opplever de at du har meldt deg ut og ikke er tilgjengelig. 

Fastlegetimen produseres av Marie Olaussen. Sigmund Kydland er ansvarlig redaktør. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.