55. Hälsa och kreativitet

I det här avsnittet pratar vi om sambandet mellan hälsa och skapande.

Hur påverkar egentligen kreativitet vårt mående?

Och varför kan något så "litet" som att måla, skriva eller dansa ha stor effekt på både fysisk och mental hälsa?

Vi dyker ner i både forskning, egna erfarenheter och reflektioner kring hur träning och kreativitet hänger ihop, hur skapandet kan hjälpa oss att bearbeta känslor, vilken roll kreativitet kan spela i förebyggande hälsa – och vad som faktiskt händer i kroppen när vi uttrycker oss fritt.

Det här avsnittet är en påminnelse om att kreativitet inte är en lyx – det är en livskraft.

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: vogelochrahm@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.