#92 Proč nedokážu jíst intuitivně? A co s tím?

Slýchávám to dennodenně - žena se trápí s jídlem roky, je unavená, vyšťavená a řekne si dost! Končím s dietami a omezováním, začnu jíst intuitivně! Jenže ejhle....místo svobody přichází chaos! Nezvladatelné chutě, výčitky nebo pocit, že to „zase nefunguje“...

V této epizodě ti vysvětlím, proč se tohle děje tak často – a žo to rozhodně není důkaz, že to nezvládneš. Dozvíš se, co všechno je potřeba se naučit (nebo odnaučit), aby ti intuitivní stravování mohlo vůbec začít fungovat. A proč to chce čas, trpělivost a laskavost.

🎧 Jestli máš pocit, že selháváš, poslechni si tuhle epizodu. Možná zjistíš, že jsi právě na správném místě. ❤️

-------------------------------------

Akademie intuitivního stravování

Další inspirace @svobodnavjidle