#61 Přejídání jako součást komfortní zóny

Jídlo nám často slouží jako způsob, jak necítit, jak utéct nepříjemným pocitům a ulevit si. Což není vždy špatně, ale pokud tohle děláme často a opakovaně, pak setrváváme ve své komfortní zóně, ve které své problémy neřešíme!

Poslechni si v dnešní epizodě nejen to, proč je nebezpečné vybírat si neustále ta jednodušší řešení a také konkrétní tip, jak začít svoji komfortní zónu zrovna u přejídání překračovat.

Spolupráce:

⁠Klub Jídlo už mě neovládá⁠⁠

Online program Jídlo není řešení aneb Jak pracovat s emočním jedením v praxi

⁠⁠VIP program Svobodná (nejen) v jídle⁠⁠

⁠Akademie intuitivního stravování - waitlist⁠

Sleduj mě na Instagramu:

⁠⁠Svobodnavjidle⁠