#8 Fastenimpuls - So geht es weiter nach dem Fasten – Ein neuer Weg zu mehr Gesundheit

Der Nana Podcast - Für mehr Gesundheit · 1. Apr. 2025 · 5:50

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In dieser Episode erfährst du von Nana, wie du nach dem Fasten optimal für deinen Körper sorgst und deine Ernährung nachhaltig verbessern kannst.

Bedeutung und Auswirkungen des Fastens auf den Körper
Sensibilisierung für gesunde Ernährung nach dem Fasten
Strategien für die Aufbautage nach dem Fasten
Tipps für eine basenreiche Ernährung
Bedeutung von langsamen und achtsamen Essen
Der Einfluss von Verzicht auf die Gesundheit
Empfehlungen für regelmäßiges Fasten im Jahr

Lerne, wie du die positiven Effekte des Fastens in deinen Alltag integrieren kannst und entdecke, was dir wirklich gut tut!

Du möchtest gemeinsam mit Nana fasten?

Alle Infos dazu findest du hier: https://www.nana.at/mit-nana-fasten