#40 Wichtige Nährstoffe Teil 2 über Jod und Folsäure - mit Heilpraktkerin und Fastenleiterin Nana - Susanne Bernegger-Flintsch

In der zweiten Episode des Podcasts über wichtige Nährstoffe dreht sich alles um die essenziellen Mineralstoffe und Vitamine Jod und Folsäure. Nana gibt tiefgehende Einblicke und teilt wertvolle Tipps aus der Praxis.

Nährstoff Nummer 1: Jod

Funktionen: Jod ist essenziell für die Gesundheit der Schilddrüse, unterstützt den Energie- und Cholesterinstoffwechsel sowie den Gehirnstoffwechsel.

Schutz vor Radioaktivität: Menschen, die am Meer leben, sind oft besser mit Jod versorgt.

Anwendung in der Naturheilkunde: Schüßler-Salz Nr. 15 (Kalium jodatum) kann bei emotionalen Themen wie Kummer und Traurigkeit unterstützen.

Zusammenhang mit Hormonen: T3 und T4, die Schilddrüsenhormone, spielen eine entscheidende Rolle für Schlaf, Gewicht und Stoffwechsel.

Nährstoff Nummer 2: Folsäure:

Bedeutung: Ein essenzieller Bestandteil des Vitamin-B-Komplexes, unverzichtbar bei Kinderwunsch und für die Schleimhautbildung.

Praktischer Hinweis: Frauen, die die Pille nehmen, sollten 12 Stunden vorher nichts essen, um ihre Werte korrekt bestimmen zu lassen.

Zusammenhang mit Vitamin C: Ein Mangel an Vitamin C erhöht den Bedarf an Folsäure.

Alltagssymptome: Darmprobleme, Vergesslichkeit oder ein einseitiger Speiseplan können auf einen Folsäuremangel hinweisen.

Buchtipp: „Die Nährstofftherapie – Praxisleitfaden“ beschreibt Folsäure treffend als „Königin für das Leben“.

Die Bedeutung des Berufs als Heilpraktiker: Nana hebt hervor, wie wichtig der ganzheitliche Ansatz in der Naturheilkunde ist, um Patient:innen individuell zu unterstützen.

Podcast Teil 1: Wichtige Nährstoffe Teil 1 auf Spotify

Buchtipp 2: Uwe Gröber – Mikronährstoffe

Veranstaltung: Zweite Salzburger Gesundheitstage

Ausblick: Nana Naturheilpraxis in Bad Reichenhall – Eröffnung 2025

Diese Episode bietet spannende Einblicke und hilfreiche Tipps, wie essenzielle Nährstoffe die Gesundheit positiv beeinflussen können. Hört rein und lasst euch inspirieren!