Прокрастинація: прокинувся і вже втомлений

«Я знову нічого не зробив(-ла)» — це внутрішнє засудження, яке відчуваєш, коли прокрастинація бере верх. І це не просто лінь чи нестача мотивації — це сигнал, що твій організм і психіка знаходяться у стані виснаження.

Часто за прокрастинацією стоять страх, тривожність або внутрішні переживання, які важко подолати самотужки. Як боротися з відкладанням справ? І що робити, щоб нарешті почати діяти?

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часі війни.

Про прокрастинацію у новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ говоримо з психологинею Соломією Вершигорою.

🔹 Що таке прокрастинація?

🔹 Чому від прокрастинації страждає чи не кожен другий?

🔹 Як визначити, що варто звернутися до психолога?

🔹 Що може тобі допомогти попередити прокрастинацію?

Якщо ти відчуваєш, що знову відкладаєш важливі справи на потім, прокрастинація стала постійним супутником і заважає тобі рухатися вперед – дзвони на короткий номер:

📲 5522

Тобі є кому розповісти.

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. 

Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ дивись в

• Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠

• Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠

#СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal