Як оновити життя? (Ярослава Кравченко & Яніна Соколова)

Про період, коли старе життя більше не підходить, а як почати нове — ще не зрозуміло.

У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ разом із директоркою «Дикого театру» Ярославою Кравченко та психологинею лінії 5522 Вікторією Сидоркіною обговорємо екзистенційну кризу та як будувати новий план на життя.

Говоримо про:

• що таке екзистенційна криза і як вона пов’язана з іншими кризами — зокрема кризою середнього віку чи кризою у стосунках

• чи можна розпізнати її передвісники і чи такі періоди можуть повторюватися впродовж життя

• чому в кризу важливо дозволити собі проживати емоції

• як зрозуміти, що твій життєвий сценарій більше не збігається зі сценарієм партнера/ки — і чи завжди потрібно шукати компроміс

• як війна стала каталізатором переоцінки стосунків і життєвих рішень

• як знаходити нові сенси і що може стати внутрішньою опорою в період невизначеності

• коли можна впоратися самостійно, а коли варто звернутися по підтримку до психолога

📲5522 — безкоштовна лінія психологічної підтримки працює для тебе.

Пн–Пт | 11:00–19:00