Синдром схвалення VS чесність із собою (Настя Зухвала та Богдана Валігура)

Схвалення інтернету чи чесність із собою?

Якщо ти якось проявляєшся, уникнути чужих думок майже неможливо. І часто їх настільки багато, що наша психіка просто не встигає з ними впоратися.

У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ разом із психологинею Богданою Валігурою та стендап-комікесою Настею Зухвалою говоримо про потребу подобатися, страх осуду та про те, як залишатися собою у світі, де кожен має думку про твоє життя.

У випуску:

• чому люди намагаються втиснути нас у свої очікування

• як еволюційний страх «бути вигнаним із племені» досі впливає на наше життя

• чому негативні коментарі запам’ятовуються сильніше, ніж похвала

• де межа між фідбеком і токсичною критикою

• чому жінок і чоловіків оцінюють по-різному, коли вони проявляються

• що таке ефект Барбари Стрейзанд і чому відповідати на хейт в інтернеті часто означає зробити собі гірше

• як виставляти межі в токсичній комунікації з будь-ким: техніка “рахуй до 10-ти”

Телефонуй на лінію психологічної підтримки 📲5522.

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

Пн–Пт | 11:00–19:00

#СпокійЗарадиПеремоги

#ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal