#61 Waarom je aandacht steeds wordt gekaapt - interview met hoogleraar Stefan van der Stigchel

We leven in een wereld die voortdurend om onze aandacht vraagt. Meldingen, social media, reclameborden, collega’s die langslopen en een telefoon die altijd binnen handbereik ligt. Maar wat doet die constante stroom van aandachtvragende prikkels eigenlijk met ons brein?

In deze aflevering ga ik in gesprek met hoogleraar Stefan van der Stigchel. Hij is hoofd van het AttentionLab van de Universiteit Utrecht, veelgevraagd spreker en auteur van meerdere boeken over aandacht, waaronder Concentratie en Zo werkt aandacht.

We spreken over waarom onze wereld steeds voller lijkt te worden met aandachtvragende prikkels, waarom sommige mensen daar gevoeliger voor zijn dan anderen en hoe dat op de werkvloer werkt. We hebben het over de kantoortuin, voor veel mensen een bron van afleiding, maar ook over waarom glazen wanden niet altijd de beste oplossing zijn en hoe je met slimme keuzes in de inrichting van een ruimte gedrag subtiel kunt beïnvloeden.

Daarnaast legt Stefan het verschil uit tussen ontspanning en mentale rust. Na een drukke werkdag grijpen we vaak naar Netflix of onze telefoon. Dat kan ontspannend voelen, maar het is niet hetzelfde als mentale rust. Stefan legt uit wat je brein wél helpt om tot rust te komen, met een verrassend praktische tip: mindfulness.

Een aflevering over aandacht, afleiding, prikkels en rust in een wereld die steeds meer van ons vraagt.

Meer informatie over Stefan en zijn boeken: Stefan van der Stigchel | Cognitive Psychology Professor

Bekijk de lezing die Stefan verzorgde voor Studium Generale van de Universiteit Utrecht: https://www.sg.uu.nl/video/2024/09/hoe-kunnen-we-beter-leren-kijken-een-wereld-vol-afleiding