Шиладжит: новата популярна добавка – SBS Livecast 191 — SbS Livecast

Шиладжит набира популярност като добавка за тестостерон, енергия, фертилитет и устойчивост на стрес. Но какво всъщност показват изследванията?

В издание 191 на SBS Livecast разглеждаме седемте най-чести твърдения за шиладжит – от мускулна маса и саркопения до когнитивна функция и мъжка фертилност – и проверяваме кои стъпват на сериозни данни и кои не.

Изводът накратко: към момента шиладжит не е установен като ефективен за нито едно от тези състояния, а въпросите за стандартизацията и безопасността остават отворени.

0:00 Представяне на епизода

0:54 Какво е шиладжит?

3:57 Тестостеронът под лупа

6:08 Мускули и саркопения

8:13 Енергия и митохондрии

10:06 Антиоксидантни ползи

12:11 Когнитивни ефекти

13:59 Шиладжит срещу стреса

15:49 Фертилитет

18:12 Финално обобщение

Дискусията бе проведена на 07.08.2025.

---