Ползи от периодично гладуване. Твърденията на д-р Прадип Джамнадас -- SBS Livecast 123

🎙️ Периодично гладуване – чудотворен метод или поредният здравен мит?

В този епизод се гмуркаме в света на intermittent fasting и обсъждаме нашумелите твърдения на д-р Прадип Джамнадас – кардиолог и YouTube звезда, който обещава почти магически ползи от гладуване.

0:00 Въведение в темата

1:40 Кой е доктор Прадип Джамнадис?

5:29 Автофагия и здраве

8:47 "Ежедневно 18/6 периодично гладуване носи редица ползи"

13:10 "Състояния като синдром на възпалените черва, ревматоиден артрит и лупус се подобряват от 3 дни глад"

17:43 Твърдения за отслабване

24:00 Хормон на растежа и гладуване

26:44 Витамин D и здраве

28:48 Дефицит на витамин D

30:41 Гладуването и продължителността на живота

34:37 Гладуването и рака

39:01 Честота на хранене и здраве

48:59 Протеини и здраве

56:29 Финални думи

Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница (https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria) на 01.02.2024

---

Ще ни намериш и в:

Instagram https://www.instagram.com/strongbyscience_bulgaria/

Facebook https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria/

Нашия сайт https://strongby.science/