這一集，我們邀請到范大與Connie，來聊他們共同主持的Podcast節目《吃飯要配粥》。
但這一集聊的不只是新節目的緣起。我們更聊到50+之後，如何跟過去的職場身分、成功光環、消費習慣與年齡焦慮慢慢告別。
范大曾在外商科技業工作25年，做到大中華區總經理。離開穩定且高薪的職場後，他開始思考「第二座山」：如何把過去累積的經驗，轉化為陪伴、教學與傳承。
Connie 則從運動休閒產業的行銷高階主管，經歷外派北京、裸辭、創業，又在疫情中經歷收入斷崖式下滑。她坦言，這幾年是人生裡很辛苦的時期，卻也讓她重新理解：很多東西其實只是想要，不一定真的需要。
這集也聊到AI。范大認為，AI對熟齡世代來說，不只是科技工具，更像替人生下半場加上一雙翅膀；Connie也分享，AI如何協助她這樣的一人公司快速完成提案、整理想法與製作簡報。
如果你也正在經歷某種人生轉換，或開始思考下半場要怎麼走，這一集會讓你看見：重啟人生，不一定要轟轟烈烈。有時候，是從承認自己變了、生活變了、需求變了開始。
而那些曾經走過的路，並沒有白費。它們會在某一天，變成你可以分享出去的智慧。
▎吃飯要配粥
是一檔陪大家一起邊吃飯、邊慢慢聊人生與工作的節目，由兩位在商業戰場打滾多年的大叔大嬸共同主持，從一人公司、sales & marketing 到 AI 時代的職場生存，聊真實、不包裝的中年日常。
在這裡，我們會分享如何用 AI 幫一人公司省力又賺錢、拆解商業的底層邏輯、也談中年轉職、健康與關係，讓你一邊聽一邊點頭：「原來不是我一個人這樣想」。
雖然 AI 什麼都會，我們更在意的是人和人之間的溫度：那些被記住的小細節、被理解的瞬間、以及 50+ 才累積出的晶體智力——把走過的路、踩過的坑，化成下一代與同輩都用得上的故事與養分。
如果你正在人生下半場找方向、想把 AI 變成隊友、也想活得更自在有趣，歡迎每週端上一碗飯，配著《吃飯要配粥》，一起邊吃邊聊，慢慢加餐飯、慢慢長智慧。
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▎Connie ：我的動齡限量版
想陪你，把50+的人生下半場過得踏實、自在，也多一點溫柔的勇氣。
從運動、閱讀、旅遊、健康、終身學習，到面對家中長輩失智、退休安排、做義工、轉換跑道與創業，這裡不追求完美，只誠實分享一路走來的喜怒哀樂與小小心得。主持人Connie大嬸用聊天的方式，說自己的故事，也聽你的故事，陪你在迷惘、害怕或孤單的時候，有個熟齡朋友在耳邊，提醒你：人生還有很多可能，我們慢慢來，一起走就不怕。
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▎范大：《頂尖銷售的底層思維：破框思考、擴圈成交的超級業務力》
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▍胡咪老師
自信力講師、情感教育作家、補教國文老師
臺灣首席國際熱情測試＆人生自信力雙認證協導師
擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。
結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。
目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。
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▍Vito大叔
重啟人生教練、設計人生引導員、人氣播客、圖文作家、課程講師
一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。
目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。
出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。
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你是否想和大家分享你獨一無二的「分手經驗」？
歡迎告訴我們你的故事，它將有可能在節目中被我們誦讀出來，或成為互動討論的主題唷。
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