70. Ansiedade – Não tens de a aceitar como natural!

A ansiedade é considerada normal, mas ela não é natural. A ansiedade e o stress são emoções que prejudicam imenso tanto a tua saúde e bem-estar como o teu desempenho.

Neste episódio venho desmistificar um pouco essa ideia de que temos de viver com ansiedade. Porque não tens! Podes aprender a sair dela.


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