#95. Je bent niet lui, je bent uitgeput.

Waarom lukt leefstijlverandering zo vaak niet… terwijl je écht je best doet?

In deze persoonlijke aflevering vertel ik voor het eerst uitgebreid over mijn boek Waar Jij Weer Begint. Over overleven in plaats van leven. Over jezelf steeds op de laatste plek zetten. En waarom gezond leven niet begint bij nóg meer discipline, maar juist bij opnieuw leren luisteren naar jezelf.

We praten over stress, zelfzorg, perfectionisme, terugval en de kleine veranderingen die uiteindelijk het grootste verschil maken.

Geen streng stappenplan. Geen perfect plaatje. Wel een eerlijke aflevering vol herkenning, praktische inzichten en een oefening die je direct kunt toepassen.

Voor iedere vrouw die voelt:“Zo wil ik niet langer doorgaan… maar waar begin ik?”

🎧 Luister nu naar de nieuwste aflevering van de GeSonder Leefstijl Coach podcast.