#3. Actie in gedragsverandering

Waarom doe je wat je doet?

Stel je wil afvallen, fitter worden, gezonder eten, maar het lukt niet. Je weet niet HOE je dat moet doen. We gaan kijken wat het huidige gedrag je oplevert, waarom je doet wat je doet. De eerste stappen om te beginnen met een gezondere leefstijl hoor je hier!

Stuur een mail naar Sonja@gesonder.nl of een DM via insta gesonder_leefstijlcoaching uiteraard kan je ook op mijn website kijken hoe wij samen je leefstijl kunnen veranderen. Tot snel!

Veel luisterplezier!

Sonja

@spotifypodcasters #leefstijl #gezondheid #afvallen #lijnen #fit #vrouwen #podcast #gedrag #gedragsverandering #acceptanceandcommitmenttraining #act #leren #leefstijlcoach #gezondleven #leven #dieet #actie