#5. Bewust of onbewust

95% van ons gedrag doen we op de automatische piloot, ook wel onbewust gedrag genoemd.

Door het trainen van je bewustzijn, kan je dit getal naar beneden krijgen en word je dus bewuster van je eigen gedrag. Dit is enorm helpend voor het veranderen van je leefstijl. Deze podcast neemt je mee hoe je dit kan doen met zelfs een korte oefening om het toe te passen.

Laat je weten wat je van de podcast vond?Dat kan door de podcast te volgen en te beoordelen (bijvoorbeeld met 5 sterren ⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️).

Heb je een vraag voor de podcast of wil je zelf gecoacht worden, mail dan naar sonja@grsonder.nl

Veel luister plezier!

Met GeSonde groet, Sonja Kramer

#podcast #GeSonder #gesonderleefstijlcoach #leefstijl #leefstijlcoach #leefstijltips #afvallen #lijnen #fitworden #fit #sonjakramer @spotifypodcasters #doenwatbelangrijkis #vrouwen #gezondheid #zelfzorg #vragen #leefstijl