#59. Waardevol

Een gezonde leefstijl, hoe hou je dat vol? Want als het lastig wordt, is het vaak makkelijker om gewoon te stoppen of toch niet?

Hoe vaak ben ja al gestart en weer gestopt en weer gestart enz?

Als jij weet WAAROM je een gezonde leefstijl wilt hebben, dan komen we meer in de richting van jouw waarden. Je waarden zijn je persoonlijk kompas, ze geven je richting. Hierdoor weet je waarom je iets doet en welke kant je op gaat.

Maar HOE onderzoek je wat je waarden zijn?

Deze aflevering gaat daar dieper op in en helpt je met het onderzoeken van je eigen waarden. Zodat jij een gezondere leefstijl vol kan houden💚

#podcast #spotify #gesonderleefstijlcoaching #sonjakramer #leefstijl #leefstijlcoach #waarden #act #gezondheid #waaardevol