#124 Ukeskjøkken: Den folkelige utfordreren til meal prep

Er du lei av å stå rådvill foran kjøleskapet hver ettermiddag?

I denne episoden introduserer vi ukeskjøkken – et mer hverdagslig og inspirerende ord for det mange kjenner som «meal prep».

Vi viser hvordan du kan lage mat én gang i uka og likevel spise variert, smakfullt og langt fra kjedelig. Her får du høre hvorfor vi mener detter er en av de beste verktøyene i en travel hverdag hvor man ønsker å spise, slik at både tiden, lommeboka og kroppen vinner.

Målet er å ta bort «fitness-stempelet» og gjøre forhåndslaging av mat til noe som passer for vanlige familier, single og alle som vil ha mer ro i hverdagen.

La oss vise deg hvordan ukeskjøkken kan bli din hemmelige superkraft for en enklere – og mer smakfull – uke.

Vi har lagd Livsstilsprats løpeklubb, så om du vil være med er det bare å tagge og på instagram og skrive «livsstilsprats løpeklubb» i posten eller stories!

Har du et spørsmål til podcasten? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve.

Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!

Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️

Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!

Klem

Silje og Ingela