Den varme stol med Lene: Fra slankekure og 1200 kalorier til ro omkring maden.

Hun har talt kalorier, prøvet Vægtvogterne og tallerkenmodellen og levet på 1200 kalorier om dagen. Alligevel var det først, da hun gjorde det modsatte af det, hun plejede, at tingene begyndte at holde.

I dette afsnit sidder min klient Lene i den varme stol og fortæller ærligt om sin vej til et vægttab i årene med op- og nedture, hvad der var anderledes denne gang, og hvordan hun stadig kan blive i tvivl, selv efter mange måneder med gode resultater. 

Samtalen er optaget til et af mine ugenligt coaching kald som jeg har med mine klienter som jeg kalder for "Kaffesnak", og Lene har sagt ja til at jeg må dele den med dig.

I denne episode hører du:

• Hvorfor tidligere forsøg ikke fungerede for Lene, og hvad Lene gør anderledes nu
• Hvordan Lene spiser det samme til morgenmad og frokost og bruger energien på noget andet
• Hvordan Lene kommer afsted til træning, selv efter en lang arbejdsdag og med lidt overskud
• Tvivlen “gør jeg det godt nok?”, og hvorfor vægten ikke fortæller hele historien
• Hvorfor kurhjernen får et vægttab til at føles hårdt, og hvordan man træner sig selv til noget andet
• Hvordan en dårlig dag eller en uge, der ikke gik efter planen, ikke ødelægger noget

Gratis webinar den 19. november kl. 19:30-20:30
Her gennemgår jeg, hvorfor vægttab føles sværere efter 40, hvordan du stopper med at starte forfra hver mandag, og hvordan du bruger det, der har virket for dig før, uden de strenge regler. Tilmeld dig her: [TILMELD DIG HER]

Vil du i gang nu?
Hvis du ikke har lyst til at vente til webinaret, kan du booke en gratis samtale med mig, hvor vi taler om, hvor du står lige nu, og hvad du har brug for hjælp til: [BOOK DIN GRATIS SNAK HER]

Har du nogle spørgsmål så send mig en besked, så vender jeg tilbage!