Quando anche il tempo per te diventa un dovere
Colgo l'occasione dell'arrivo di settembre che porta con sé il ritorno agli impegni, alle agende, alle responsabilità e a quella lunga lista di “devo” che sembra riprendere improvvisamente spazio, per tornare a parlare del mitologico "tempo per noi stessi".
Spesso, insieme alle vacanze, sembra sparire anche il tempo per noi stessi.
Ma c’è una trappola che trasforma anche il benessere, il riposo, la meditazione, lo sport o il tempo personale in un altro dovere da rispettare.
In questa puntata parliamo proprio di questo: di come riconoscere i “devo” che ci appesantiscono e di come recuperare uno spazio di scelta anche dentro le responsabilità quotidiane.
Ti propongo anche un esercizio pratico per passare al setaccio la tua lista dei doveri e ritrovare l'impegno reale e lo spirito con cui fai le cose.
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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.
Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.
Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.
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Ti abbraccio
Alexandra Francesca
