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Con l'arrivo dell'autunno e del freddo, molti di noi cercano piatti più caldi e confortanti come zuppe, vellutate e minestroni.
Ma come possiamo inserirli nella nostra dieta chetogenica senza compromettere i macro? 🥦🍁
In questo episodio, parliamo di:
✅ Come scegliere le verdure giuste per le tue zuppe e vellutate in cheto
✅ Perché è importante controllare le porzioni, anche con le verdure
✅ Il ruolo della zucca 🎃: consentita, ma attenzione alle quantità!
✅ Trucchi per mantenere i tuoi pasti autunnali cheto-friendly senza rinunciare al gusto 😋
L'autunno è il momento perfetto per godersi piatti caldi e nutrienti, ma dobbiamo sempre ricordarci di mantenere un equilibrio nei carboidrati per rimanere in chetosi.🎧
Ascolta ora il nuovo episodio per tutti i consigli su come sfruttare al meglio zuppe e vellutate in cheto e imparare a bilanciare gli ingredienti nel modo giusto!
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