Epizóda #93- Pre mamičky novorodencov - Ako na spánok najmenších bábätiek- rady pôrodnej asistentky

Ako novorodička som mala veľké šťastie, že ma sprevádzala jedna pôrodná asistentka s 50 ročnou praxou ktorá celý svoj život zasvätila novorodencov. 

Od nej som sa naučila veľké množstvo rád a poznatkov o tom, ako sa správne starať o novorodenca, o tom, čo je správne a čo nie, a takisto ako môžeme my mamy napomôcť keď má naše bábätko problémy.

A problémy so spánkom sú častým sprievodcom novorodencov. A tie mamy, ktoré si tým už prešli vedia, ako rýchlo ubúdajú sily ak sa niekoľko dní za sebou mama nevyspí ale bdí pri bábätku. 

Preto som zostavila rady, ktoré mne veľmi pomohli a dúfam, že takisto pomôžu aj vám.

1. Odstrante rušivé prvky, najmä z postielky (vrátane hračiek)
2. Snažte sa vytvoriť rituály aby vaše dieťatko vždy vedelo kedy je čas na spánok
3. Zavinujte bábätko do deky či zavinovačky
4. Dbajte na to, aby malo v postielke primeranú teplotu a nebolo mi zima (len spacák v zime nestačí)
5. Dobre izbu pred spaním vyvetrajte

Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života. 

Support the show

Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk

Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.

Teším sa na vašu návštevu.