#1013 加齢で思考のクセも手放せてる？

過去に取り扱ったテーマを改めて今の私たちで話してみる試みです

第1回は、、
#236 それって認知のゆがみかも？思考の癖10パターンのご紹介 セルフコーチング

認知のゆがみ10パターン
1.全か無か思考
2.一般化のしすぎ
3.心のフィルター
4.マイナス化思考
5.結論の飛躍
6.拡大解釈・過小評価
7.感情的に決めつけ
8.すべき思考
9.レッテル貼り
10.個人化

◎関連の過去回
#236 それって認知の歪みかも？思考の癖10パターンのご紹介/ セルフコーチングのススメ
https://open.spotify.com/episode/2s3IlXSIebAL7aGaa9MyGh?si=cNiVEAceTV-WAqL3DIL4hA

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