シングル子なしの武藤と、ワーママあきのの2人で 平日毎朝6時に配信しています。 生き方の違う私たちが、 様々な役割を求められがちな30〜40代を よりラクにより楽しく生き抜く為の試行錯誤をシェアします。 仕事、恋愛、結婚、お金、子育て、ライフスタイル、社会問題まで、アラフォー世代にまつわるあらゆる問題をどう捉えてどう向き合うのか。 ついつい隣の会話を盗み聞きしたくなるようなそんなトピックスでお届けしていきます。 毎週、木曜と金曜はそれぞれの1人回。 木曜は武藤が映画やドラマやシングルライフについて 金曜はあきのがコーチングやメイクなどワーママ視点での情報をお話ししていきます！ ご質問やご相談などお便り募集しています◎ お便りフォームからどうぞ◎ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdIdEeg89L0kvfyzsBxdv9WGLPd-Tx7XvKrEwEyjHnduQ_qAA/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0 告知は武藤のTwitter、あきののセルフコーチングは以下のリンクツリーからどうぞ◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi
2026年10月5日 · 37:37
本日は月初のキャッチアップ 話題があっちゃこっちゃいってます。笑 ▼とにかく雨ばっかりですね ▼もしもの備え、どこまで考えてる？ ▼なんでか子どものイベントって疲れる ▼とにかくジャガイモ食べてるよ ▼今月のエンタメは「ワンオペレーション」 ▼あの時、楽しめていた事と今感じる違和感…
2026年10月3日 · 42:30
映画『ファーストボイス』についてお話しています。 1980年代から今もなくならない組織内での性被害。 それでも「尻や胸を触ったくらいでセクハラなんて言われてたら仕事なんか出来ねぇよ」と言われながら最初に声をあげてくれた人たちがいたおかげで多くの女性たちが被害に声をあげられる礎を築いてくれたはずです。 最後に『Tシャツが乾くまで』の感想も。 ▼お便り募集…
2026年9月28日 · 36:43
今日はミントさんからのお便りをきっかけに「大人になってからの友達」について話しています。 ▼一か月前から予定を組むんじゃなくてさ！ ▼安・近・短な魅力 ▼私が！45歳でバンドマンデビュー？！☆ ▼ママ友っていい印象がなかったけど ▼面じゃなくて点で ▼思想信条のフィルターがほしいタイプ ▼「友達を作りたい」の核の部分は？ ▼ボードゲームやろうや！…
2026年9月21日 · 26:14
ニヤニヤしながらLINEしたら浮気！ですが、人殺しそうな顔でしていたらセーフです。 ▼映画『ワンオペレーション』一緒に見ましょう！ ▼LCCにのるとケチが加速する武藤 ▼沖縄県知事選、内閣府の広報費、ジャガイモ ▼シドニー・スウィーニーと私 ▼パートナーの携帯、見ますか？ ▼見てもいいって思うその根拠ってなんなの？ ▼自分の世界観を再確認しにいってる？…
2026年9月14日 · 36:39
仕事で弾丸マレーシアに行ってきた話をしています。 ▼久しぶりの1人回 ▼お便り募集「大人になってからの友達」 ▼街から感じる勢い ▼とにかくゴージャスがお好き ▼初めてのLCC国際線 ▼海外で円安を感じない喜び ▼諸先輩の背中から真剣に生きることを学ぶ ◎各種プレイリスト…
2026年9月7日 · 31:44
ふたりの旅行の思い出をお話しています。 ▼メルボルンから帰ってきました ▼とにかく食事のポーションが大きい！ ▼右ハンドル左車線で運転しやすくておすすめ ▼もうすぐディズニーシーとマレーシア 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています…
2026年8月31日 · 29:17
今日はキャッチアップ！自分が思う欠点と周りの人が思っている美点って意外と表裏一体では？という話をしています。 子グマさんご出産おめでとうございます！ ▼熊本地震、千葉水害、温暖化 ▼子グマからのうれしいお便り ▼あきのの魅力は鷹揚で豪快 ▼自分が考える欠点って実は誰かにとっての魅力だったり ◎関連の過去回 #997…
2026年8月26日 · 42:31
映画『The Drama/ドラマなふたり』の感想をお話しています。 実行された衝動的な悪行と、実行されなかった凶悪な計画。どちらがより忌避されるものなのでしょうか？ ▼お便り募集「大人になってからの友達」 ▼休憩としてのパリジェンヌ ▼映画『The Drama/ドラマなふたり』作品紹介 ▼3人のいじめっ子と1人のいじめられっ子…
2026年8月24日 · 42:22
本日はエンタメクラブ。大ヒット中の映画『ちいかわ』の感想をお話しています。 ▼我々の『ちいかわ』の認識 ▼うさぎの三拍子 ▼あきののキーワード ギャップ/大切な人の守り方/沈黙 ▼武藤 暴力/復習の連鎖/永遠の価値とは？ ▼あの時の音のするどさ ▼力の強いものに守ってもらうこと ▼沈黙するかしないか？ ◎エンタメ回まとめプレイリスト…
2026年8月17日 · 45:59
2週間ほどメルボルンに滞在して来ました。 ▼iPhoneのシャッター音がうるさくて帰国を実感 ▼滞在費17万はすぐ溶けていき・・・ ▼物価とお金 ▼映画と字幕 ▼オブセッションとスパイダーマン ▼UNYOKEDに行ってみた ▼Netflixざんまい 武藤のTwitter…
2026年8月10日 · 32:51
佐野海舟選手の件でお便りをいただき、一連の出来事について考えています。 ▼性加害を憎む気持ちは一緒 ▼被害を訴えるハードルがそもそも高い ▼W杯について話す＝容認なのか？ ▼1人の選手への嫌疑によってチーム全体を応援しないのはディスリスペクトか？ ▼不起訴とその再起…
2026年8月3日 · 31:09
今日は小川哲さんのエッセイを読んで、丸坊主にするなら何と等価か？というお話をしています。 現代社会において髪はなくてもいいもの、だけど印象を左右するパーツであるという共通認識がありますよね。 ▼バーンアウト気味の武藤 ▼やっぱり子連れ天国！ホテル三日月 ▼何かを願う時、何かを差し出すとするなら ▼丸坊主、いくらならできる？…
2026年7月30日 · 31:38
皆さまのおかげで、ついに配信1000回を迎えることができました！ これも日ごろ聞いてくださっているリスナーさんのおかげです。 本当にありがとうございます。 その記念としてリスナーの皆さんから印象に残るエピソードを募集したところ、たくさんのお便りをいただきました！ 昨日に引き続きいただいたお便りをぜーんぶご紹介します。…
2026年7月29日 · 42:04
ついに配信1000回を迎える我々アラフォーの正解のないはなし。 その記念としてリスナーの皆さんから印象に残るエピソードを募集したところ、たくさんのお便りをいただきました！ 今日と明日はいただいたお便りをぜーんぶご紹介します。 今回ご紹介した配信はこちらのプレイリストにまとめています。…
2026年7月28日 · 34:47
今日は我々選んだ正解のないはなしをそれぞれ3つづつご紹介しています。 今回ご紹介した配信はこちらのプレイリストにまとめています。 https://open.spotify.com/episode/0ATTB9X8IwwaqldaMQAaVh?si=i3iLilYRQx-Tfj4nUowBBQ ▼立場の違いによる感覚のズレ ▼500回記念に満を持して…
2026年7月27日 · 25:09
今週は振り返りweek 1000回の道のりでわたしの中に生まれた変化や振り返って想うことをお話ししています ▼ついに疲れが、、 ▼過去配信を聴くの恥ずかしい！ ▼手放す勇気と続ける勇気 ▼言葉が変わると意識が変わる ▼目指すはチャーミングなおばあちゃん ▼わたし全然ちゃんとしてない ◎各種プレイリスト…
2026年7月26日 · 27:05
今日は武藤の1人回を振り返っております。 AIが普及し、考える必要もないし、人間と話す必要も別にない現代において、 Podcastで話すことってなんなんだろう？ 考えることってなんなんだろう？ ▼高瀬準子『おいしいごはんが食べられますように』 ▼読書会で『カラマーゾフの兄弟』『風と共に去りぬ』読むぞ！ ▼映画『ちいかわ』おもしろいです…
2026年7月23日 · 18:53
▼今年も行ってきたよ、ホテル三日月！ ▼「後悔なく」って？ ▼精一杯生きるって傲慢なもの ▼友人の大切な日に参加できなかった後悔 ▼考えることは負担がかかる ▼表現方法は人それぞれ ◎各種プレイリスト https://open.spotify.com/user/31jq3om4o2nys42z5ew4fdzwh4yy/playlists…
2026年7月22日 · 33:09
今月も #ポッドキャスト読書会 に参加しております。 7月は「話すことについて考える」をテーマに各番組で選書しております。 話すことは武器になる分、誰かを傷つけてしまう可能性も大いに孕んだ行為ということで、その功罪両側面を考えます。 ▼言葉を外から獲得する ■『私たちにはことばが必要だ フェミニストは黙らない』イ・ミンギョン ■『存在しない女たち:…
2026年7月21日 · 26:33
今月のエンタメクラブは #ポッドキャスト読書会 との連動企画です。 7月のテーマは「話す」ことについて考える。 本日我々がお話するのは梅田悟司 著『言葉にできるは武器になる』です。 しおりさんが作ってくれた参加番組のプレイリストはこちらのリンクからどうぞ！ 新しく好みのPodcast番組に出会えるかも！…
2026年7月20日 · 37:20
今月のエンタメクラブは #ポッドキャスト読書会 との連動企画です。 7月のテーマは「話す」ことについて考える。 本日我々がお話するのは宮野真生子 /磯野真穂 著『急に具合が悪くなる』です。 しおりさんが作ってくれた参加番組のプレイリストはこちらのリンクからどうぞ！ 新しく好みのPodcast番組に出会えるかも！…
2026年7月16日 · 26:14
あっという間に子どもの夏休みですね。 私の憂鬱事項は朝のお弁当作り。試行錯誤しながら少しでも負担を減らしてこの時期を乗り切りたい！ ▼雑談諸々 ▼まだまだ大人は通常運転なんですよ ▼とにかくルーティン化 ▼子どもにとってもチャンス ▼膝を突き合わせるべき相手とは ◎各種プレイリスト…
2026年7月15日 · 26:58
武藤の恒例企画となりました、Amazon audibleのおすすめタイトルをご紹介しています。 ●リスナーさんアッセンブル！ ●佐野海舟選手への表現を修正します ●audibleリスナー、上位5%の私が選ぶのはこれだ！ ●ピースメイカーが読む走れメロス ●GOATから好きな作家さんを探してみよう ●野崎まど『タイタン』 ●柴崎友香『帰れない探偵』…
2026年7月14日 · 17:21
昔はやっていたあれこれがなんだかどうでもよくなってきた。 そんなじ「自分ルールの変化」ありますか？ ■配信1000回に向けて皆さまからのベスト正解のないはなしエピソードを募集いたします(締切7/15(水)) ◎各種プレイリストはこちら！…
2026年7月13日 · 24:23
今日のテーマは「ギャップにやられる時」 サッカー選手が達筆、意外と食べ方が汚い、そんな風にギャップによって相手の魅力が上がったり下がったりすることってありますか？ ■配信1000回に向けて皆さまからのベスト正解のないはなしエピソードを募集いたします(締切7/15(水)) ◎各種プレイリストはこちら！…
2026年7月12日 · 18:25
「やらなかったら気遣いがないって思われるだろうな」 「これって自分が気持ちよくなるためにやっちゃってる？」 「でもこの場合はご迷惑になっちゃうかも」 そんなあれこれをお話しています。 ■配信1000回に向けて皆さまからのベスト正解のないはなしエピソードを募集いたします(締切7/15(水)) ◎各種プレイリストはこちら！…
2026年7月9日 · 18:11
先日は七夕でしたね。 子どもたちの願いを見ながら、大人も同じように夢を描いてみよう、というお話しです。 ▼重ねてお詫びと謝罪 ▼エピソードお待ちしてます！ ▼夢を描けない仕組みがある ▼叶えるその手前が1番幸せ ▼そもそも負担がかかるもの ■配信1000回に向けて皆さまからのベスト正解のないはなしエピソードを募集いたします(締切7/15(水))…
2026年7月8日 · 28:53
先日公開されたトイストーリー5の感想を後半はネタバレありでお話しています。 トイストーリーの生みの親であるジョン・ラセターが初めて完全にノータッチで作られた本作。 しかしそのスピリットはしっかり受け継がれています。 ■配信1000回に向けて皆さまからのベスト正解のないはなしエピソードを募集いたします(締切7/15(水)) ◎タイトル一覧はこちら！…
2026年7月7日 · 17:36
セルフコーチング 7月のテーマは 「今の自分の立ち位置を確認する」 今年、目標に掲げたものは？ ▼本日も手ぶらです ▼言葉を丁寧に扱いたいとはずっと思ってる ▼非言語コミュニケーションに頼る ▼シャワー中にシャワーのことだけ考える ▼頭の中よ、静かにして ※配信内で2人して出なかった言葉は「ノンバーバルコミニュケーション」でした…
2026年7月6日 · 16:06
もう間もなく1000回目の配信を迎える我々。 そこで皆さまからのベスト正解のないはなしエピソードを募集いたします。 締切は7/15(水)まで！ タイトルがわからなくても、番号だけでも、なんでも構いません。 Spotifyのコメント欄、お便り、DMなどで皆さまからのベストエピソードをお待ちしております！ ▼みなさんのベストエピソード、お便り大募集！…
2026年7月5日 · 18:33
今日は2週に一度のキャッチアップ！ ※お便りを一部抜粋したところ文意が本来のものと異なるものとなってしまいました。大変申し訳ございません。訂正しお詫び申し上げます。 (2026/7/7 21:30追記） ▼お便り紹介 ▼お詫びと訂正 ▼タイアップ月間ありがとうございました！ ▼ディズニーでの気まづさ ▼外気って疲れる…
2026年7月2日 · 24:00
初めて！W杯日本戦の全試合をチェックしました。 良いチームとは？良いリーダーとは？考えたことをお話ししています。 ▼しいたけ占い、チェックしてます ▼W杯観ましたか？ ▼明確な目標を伝え続けること ▼リーダーの役目は場づくり ▼決断を委ねる余裕がリーダーの器 ▼知識があることで階層が変わる ワーママあきののInstagram…
2026年7月1日 · 32:17
今日は上半期ベスト10について、ウォーフェア、シンプルアクシデント、しあわせな選択、アン・リーを中心にお話しています！ 関連の過去回はこちらのプレイリストにまとめました◎ https://open.spotify.com/playlist/3GKU7647dDWcCDJLT0AJU8?si=TCfkCc5sRB2GsieUve1uuQ…
2026年6月30日 · 18:20
今日は好きなアイスについてお話しながらあれこれ脱線しています。 みなさんからのおいしいスイカジュース情報もお待ちしています。 ▼アイスは食べきれない！中年だもの ▼フローズンヨーグルトっておいしい！ ▼なぜフローズンヨーグルト屋がないのか？ ▼なぜピーナッツバター味のものがないのか？ ▼フレッシュジュース、もっとたくさん飲みたい！…
2026年6月29日 · 29:56
今日は昨日お話しした通りディズニーランドに行ってきた感想と、The Bear一流シェフのファミリーレストラン、ゲームオブスローンズとハウスオブザドラゴンについてお話しています。 ▼湿度に負けそう ▼ディズニーランド行ってきました ▼ノイズなく楽しませてよー！ ▼ The Bearこんなに完成度が高いドラマがあるのか？…
2026年6月28日 · 16:25
今日はズバリ、ディズニーランドに行くなら何が目的か？というお話をしています。 ▼思い出すのはフロリダのディズニーランド ▼なぜトイストーリー5の公開が遅いのか？ ▼朝イチで行かないと何もとれない…？ ▼ウエスタンリバー鉄道が好き ●6月はサプリ「すっぽん小町」とタイアップ中！ 初めて購入の方にサプリケースをプレゼント！…
2026年6月25日 · 17:22
雨の週末になりそうですね。 外に出れない1日を子どもとどう過ごすか、そんなお話をしています ▼今週はイレギュラー配信です ▼YouTube・ゲームを与える後ろめたさ ▼常備してると助かるお菓子キット ▼自分で作る楽しみ ▼代替え案が必要 ▼すっぽん小町キャンペーン終了間近！ ●6月はサプリ「すっぽん小町」とタイアップ中！…
2026年6月24日 · 18:37
今日は暑い暑い夏に向けて、どんな準備をしているかについてお話しています。 ▼暑熱順化っていうらしいです ▼頭皮の匂い対策 ▼ukaのkenzanでリフトアップを目指す ▼夏だけボディソープを導入 ▼すっぽん小町を飲んでいる自信がある！ ▼キャンペーンはこちら【6/1〜7/1の1ヶ月限定】…
2026年6月23日 · 10:32
セルフコーチング 6月のテーマは 「未来志向をインストールする」 理想の10年後 どこで、だれと、なにしてる？ ▼チャッピーが示す10年後 ▼どこかで、だれかと、何かしてる ▼就労週3日を叶えるために ▼母と娘の関係性 ●6月はサプリ「すっぽん小町」とタイアップ中！ 初めて購入の方にサプリケースをプレゼント！…
2026年6月22日 · 22:10
特に難易度が高いわけでもないのに私にはできない！そんなことってありませんか？ 今日は我々のできないことについてお話しています。 ▼呆れさせてしまってごめんなさい ▼友達にその怪しさを指摘できる？ ▼「正確に」ができない ▼舞台やライブのチケットがとれない ▼ソファでうたた寝する前にお風呂に入れない ▼一泊旅行ができない…
2026年6月21日 · 11:09
2週に一度のキャッチアップ。 ▼あきののハードワーク ▼武藤のボードゲーム ▼武藤の悪口 ▼今後のポッドキャスト読書会は ●6月はサプリ「すっぽん小町」とタイアップ中！ 初めて購入の方にサプリケースをプレゼント！ 下記のURL、もしくはすっぽん小町公式サイトでご購入時、【666】をご入力いただいた方全員にサプリケースをプレゼントいたします！…
2026年6月18日 · 23:04
食べたもので身体はできている。 そう考えるとどんな基準で食べ物を選べば良いのか、そんなお話ししています。 ▼楽である選びやすさ ▼身土不二・その土地でその季節に採れたもの ▼一物全体・余すことなくまるごといただく ▼愛ある商品を受け取る喜び ▼自分を満たすことが最優先事項 ●6月はサプリ「すっぽん小町」とタイアップ中！…
2026年6月17日 · 36:50
今月のエンタメクラブは #ポッドキャスト読書会 との連動企画です。 今日は扱う作品は 『同志少女よ、敵を撃て』『成瀬は天下を取りにいく』です。 最後に『汝、星のごとく』の昨日は言及を避けた箇所をお話しています。 参加番組のプレイリストはこちらのリンクからどうぞ。 新しく好みのPodcast番組に出会えるかも！…
2026年6月16日 · 33:46
今月のエンタメクラブは #ポッドキャスト読書会 との連動企画とです。 6月のテーマは「本屋大賞を語る」。 今日は凪良ゆう著『汝、星のごとく』です。 物語後半の結末にはふれてませんので、未読の方もぜひ！ 参加番組のプレイリストはこちらのリンクからどうぞ。 新しく好みのPodcast番組に出会えるかも！…
2026年6月15日 · 35:28
今月のエンタメクラブは #ポッドキャスト読書会 との連動企画です。 6月のテーマは「本屋大賞を語る」。直近5年の本屋大賞作品についてお話します。 本日我々がお話するのは朝井リョウ著『インザメガチャーチ』です。 しおりさんが作ってくれた参加番組のプレイリストはこちらのリンクからどうぞ！ 新しく好みのPodcast番組に出会えるかも！…
2026年6月14日 · 17:50
加齢、物価高騰、環境汚染、BDS、さまざまな理由で最近買わなくなったものをお話しています。 買わなくなったものもあれば必然的に買いたい、応援したい企業もありますよね。 ●6月はサプリ「すっぽん小町」とタイアップ中！ 初めて購入の方にサプリケースをプレゼント！…
2026年6月11日 · 20:47
マクロビの料理教室に行ってきたお話をしています。 ▼パルメザンチーズ家にある？ ▼そもそもマクロビとは ▼NGが多いとつらい ▼旬のものを食べる ▼やっぱり味噌汁は良いらしい ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします…
2026年6月10日 · 23:35
湿気でずっと身体が重い！ 朝も変に早く起きるし、なんかずっと回復しない季節が来ました。 今回は、「少ない元気で、ちゃんと暮らす」をテーマに、最近の一人暮らし自炊事情について話しています。 ▼“散らかり切る前”に戻す ▼作り置きはしないけど1.5食分だけ作る ▼疲れてる日のごはん ▼見た目が荒むと心も荒む ▼「ちゃんと食べる」を支える補助の話…
2026年6月9日 · 15:55
セルフコーチング 6月のテーマは 「未来志向をインストールする」 今より少し幸せな自分って どんな自分？ ▼朝のストレスがない幸せ ▼手放すことで得る幸せ ▼美しさとは適切な距離感 ▼ドパおばさんの誕生 今年からセルフコーチングは隔週のお届けになります。毎週のメッセージをご希望の方はあきの日まの公式LINEよりお受け取りください…
2026年6月8日 · 18:15
AIをろくに使いこなせていない我々。付き合い方以前の話ではあるものの、あれこれお話しています。 ▼AI絵を使うのはちょっと… ▼AIにはNOがいいやすい ▼阿部元監督の話はAIが肝ではない ▼なんでも引き合いに出される母親 ▼消せないAI臭さ ▼人間がAIに影響されてる……
2026年6月7日 · 18:00
2週に一度のキャッチアップ。仕事でインタビューした相手からとんでもない時代錯誤な発言が飛び出してしまい…というご相談をいただいた犬のしっぽさんからのお返事をご紹介しています。 ▼台風どうだった？ ▼5年後、10年後を考えると ▼納得できてないものを我慢しなくてもいいかも ◎関連の過去回 #842 相容れないクライアントとの仕事にどう対処する？…
2026年6月4日 · 19:37
久しぶりにQoo10のメガ割購入商品をご紹介しています。 以前に比べると購買意欲が下がり、シンプルなラインナップになっております。笑 ▼まだ話す、「プラダを着た悪魔2」 ▼LILI BETH リリベス (クッションファンデーション) ▼BIOHEAL BOH バイオヒールボ 3Dリフティングクリーム (スキンケアクリーム) ▼hetras ヘトラス…
2026年6月3日 · 30:06
今日は映画『スター・ウォーズ/マンダロリアン・アンド・グローグー』の感想をSWシリーズの魅力をお話しています。 間口が広く敷居は狭く、誰でも楽しめる映画になってます！ ▼初めてのタイアップ ▼武藤が思うSWの魅力 ▼マンダロリアンシリーズのここがいい！ ▼ペドロ・パスカルの話するときはオベリン・マーテルの話しますよ？…
2026年6月2日 · 16:35
今日はとあるPodcastのエピソードから、家族と自分との線引き、相手と相手の家族との線引き、について考えています。 みなさんは目の前のお相手に何かいう時に、お相手の家族のことまで考えていますか？ ●6月はサプリ「すっぽん小町」とタイアップ中！ 初めて購入の方にサプリケースをプレゼント！…
2026年6月1日 · 17:16
今日は我々の楽しみなことをお話しています。5/21(木)に収録しているためだいぶタイムラグがございます！ ▼灰色の街にやってきた31 ▼豊洲のタワマンに遊びに行くんだ～！ ▼グローグーが来日している ▼初めての料理教室 ●6月はサプリ「すっぽん小町」とタイアップ中！ 初めて購入の方にサプリケースをプレゼント！…
2026年5月31日 · 19:19
じめじめ、低気圧、抜けない疲れ……。今年も“あの季節”がやってきます。 アラフォーの我々が、梅雨をどう乗り切るかを雑談。気圧・だるさ・朝の重さ問題から、最近試しているコンディション管理までゆるく話しました☔️ ▼梅雨前からもうだるい ▼初めてのタイアップ企画！ ▼我々とていねい通販さんの出会いは疑念から ▼先に試してみた感想としては……
2026年5月28日 · 16:38
仕事との向き合い方って環境やタイミングによって変わるもの。今の私は何を大切にしたいか、取り留めもなくお話ししています。 ▼映画館でアイスコーヒーを選んだよ ▼10年前のフラッシュバック ▼明日の我が身への緊張感 ▼AIに台頭するのは人が持つ温度 ▼どうせ働くなら大事にしたいこと ワーママあきののInstagram…
2026年5月27日 · 21:47
国家情報局設置法、マンダロリンアンドグローグー、映画館マナーと今日もあれこれお話しています。 ▼29歳の若さで殺された小林多喜二 ▼明るく楽観的な物語が求められる時は ▼映画館のルールは誰のため？ ▼監視をやめて！早く食べて！ ▼関連の過去回 #600【武藤回】人に迷惑をかけてはいけません！はルールを守る人は作るけど？…
2026年5月26日 · 14:56
セルフコーチング 5月のテーマは 「過去から繋がる今の自分」 わたしのティッピングポイント ▼そう、あれは銀座のスターバックスで ▼武藤とジェーン・スー ▼初期設定から変わらない ▼キャッチアップという革命 ▼得たものは技量よりも度胸…
2026年5月25日 · 12:39
上半期が終わろうとしているなんて信じられませんが、あと1か月やってやろうと思っていることをお話しています。 ▼積読の解消 ▼髪にストレートをかける！ ▼カーリーヘアやりたいのに！ ▼楽を基準にするか、やりたいを基準にするか ▼靴擦れのノウハウが溜まっている…
2026年5月24日 · 16:54
2週に一度のキャッチアップ。この話したいけど4分しかもたなそうだな～という通称4分ネタを話してみたところ、意外と話は広がっていき・・・ ▼喋るよりも前に収録ボタン押してる ▼配信4年目の実力 ▼4分ネタを話してみると ▼「溜飲が下がる？そんな言葉ないよ？」 ▼慣用句ってどんどんわからなくなっていく…
2026年5月21日 · 20:59
子育てにおいてタスクも情報も多いけど、大切なものは見失わないようにしたいよね、っていうはなしです。笑 ▼天津炒飯との距離感 ▼息子と娘 ▼アクの強い逸話 ▼溢れる子育ての“ねばならない” ▼頼りは非言語コミュニケーション ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします…
2026年5月20日 · 24:18
先日最終回を迎えたバチェロレッテS4についてお話しています。 信頼できる相手を見つけたいというバチェロレッテの旅の結末に勝手にあれこれ言っています🌹 ▼気候がいい！ ▼ #ポッドキャスト読書会 始まるよ！ しおりさんのnoteはこちら…
2026年5月19日 · 35:12
今日は 映画「パレードへようこそ」です。 ▼あれ？ヨドバシカメラ？ ▼豪華な俳優陣 ▼サフラジェットのスローガン パンとバラ ▼エイズの脅威 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。…
2026年5月18日 · 18:51
今日はあるPodcastをご紹介しつつその中での話題についてお話しています。 ▼Podcast「知らないふたり～まだ他人ですが、話してます～ https://open.spotify.com/show/4B0OyLjuDj2y2DrK77UHQz?si=0cba84eb40124218 ▼卒園式に着物でいくと叩かれる？…
2026年5月17日 · 19:22
冷蔵庫のサイドポケットにあふれる調味料。 あれもこれも使い替えでなかなか減らない。 そんな武藤と冷蔵庫スッキリ派のあきのでスタメン調味料と使わない調味料についてお話します。 ▼炒め物、むずかしい ▼オイスターソースも小袋にしてほしい ▼減らないポン酢、増えるスパイス ▼季節によって使わないもの ▼ホッピーは「下町の悪者」じゃない！…
2026年5月14日 · 20:45
ゴールデンウィーク中に家の掃除をするにあたり、片付けの基本はまず不要なものを手放す習慣だな、と感じたお話です ▼オラクルカード初体験 ▼モノが少ない生活 ▼自分なりのルールを決める ▼ゼロ思考で今の自分で考えてみる ▼視覚的情報の多さ ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします…
2026年5月13日 · 29:37
アラフォー世代のみなさんは高校生～大学時代に海辺のカフカを読んだ方は多いんじゃないでしょうか？ 2026年に見てみるとこれまでとは別の楽しみ方があるなというお話をしています。 ▼Podcastは楽しい！けどお休みはもっと楽しい！ ▼村上春樹の読書会をへて ▼似てるね？『海辺のカフカ』と『君たちはどう生きるか』 ▼やっぱり中田さんパートが好き…
2026年5月12日 · 16:04
セルフコーチング 5月のテーマは 「過去から繋がる今の自分」 忘れられない他人の言動 ▼残るものはシンプルなメッセージ ▼変わるものと変わらないもの ▼恩師の存在 ▼火を使う時はバケツの水を用意しろ ▼罪悪感から鉄板ネタへ 今年からセルフコーチングは隔週のお届けになります。毎週のメッセージをご希望の方はあきの日まの公式LINEよりお受け取りください…
2026年5月11日 · 16:25
今日はGW明けで小さなことにもイライラする話をする予定でしたが思いのほか怖い話に繋がり・・・。 お食事中の方は視聴にご注意ください。 ▼ライスさんからのお便り ▼中年は全アプリの通知をオンにしている ▼職場の冷蔵庫から見つけたもの ▼オムツを無駄にするくやしさ！ ◎関連の過去回 #933 友達との予定が立て続いてキャンセルに…友人関係のサイドAとB…
2026年5月10日 · 13:40
久しぶりの収録。主にGWの過ごし方についてお話しています。 ▼習い事を中心に組み立て ▼アクリルたわしおばさんの爆誕 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。…
2026年4月30日 · 20:41
ゴールデンウィークでお休み中の方も多いかと、ゆるっと雑談させてもらってます ⚫︎珍しく前倒しの収録 ⚫︎イアンノット知ってる？ ⚫︎スポーツママやってます ⚫︎保護者会の自己紹介タイム ⚫︎思考する経験と場数を踏むこと ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします…
2026年4月29日 · 20:39
5/1はメーデー！ということで次回のエンタメクラブで扱う作品と最近みた映画・ドラマの話をしています。 ▼次回のエンタメクラブ「パレードへようこそ」 ▼映画「オールドオーク」ケン・ローチおじいちゃんからもらう希望 ※本国公開は2003年ではなく2023年の誤りです。 ▼ユーフォリア、シドニー・スウィーニーから目が離せない！ ▼The PITT…
2026年4月28日 · 31:46
今日は柚木麻子著「BUTTER」です。 次回のエンタメクラブは映画「パレードへようこそ」です。 ▼おいしいものは人をつなぐ ▼玲子の行動力 ▼ティーンアイドルが好き＝ペドフィリア？ ▼みくびりながらものめり込む ▼実はそれって対象が操作してない？ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁…
2026年4月27日 · 18:11
一般消費者よりバターを食べている自負がある我々。 固形で？液体で？調味料として？最近はどのようにしてバターを食べているかお話しています。 ▼インゲンのバターソテーとカリカリの目玉焼きとチーズ🍳 ▼バターに塩、さらにオリーブオイル ▼ささみと焦バターとレモン ▼パンケーキは染みバターと固形バターのダブルで ▼カルピスバターとの出会い…
2026年4月26日 · 19:20
GWは長めにお休みをいただく我々。 今日はそんなGWにオススメの書籍とオーディブルのタイトルをご紹介します。 ▼三宅香帆「考察する若者たち」 ▼ライランド・グレースのワオ！も3倍速で ▼大塚芳忠なら聖書いけるかも ▼濱口竜介監督「悪は存在しない」の過疎ビジネス！ ▼金持ちは良心がないテイカー！ ▼岸本佐知子「あれはなんだったんだろう」…
2026年4月23日 · 18:09
コミュニケーション能力が高い人ってどんな人？ つい「言語力」や伝える力に着目しがちですが、コミュニケーションの種類はいろいろあるよ、というお話をしています。 ⚫︎黄砂がやばいらしいよ ⚫︎スキルじゃなくタイプの違い ⚫︎コミュニケーション5つの種類 ⚫︎非言語コミュニケーション ⚫︎AI時代の人間っぽさ ワーママあきののInstagram…
2026年4月22日 · 25:34
「忘れっぽい人=コミュニケーション能力が高い」 先日配信した#933 を収録していて衝撃が走りました……確かにそう！！！ 忘れっぽい人って明るく、滞りがなく、スッキリしている！ こちらが「もしかして雑に扱われてる？」と思うような出来事にも新たな視点が加わって、視界が開けました。 今日はそのことを深堀しています。 ▼柚木麻子さんの差別を対峙する姿勢…
2026年4月21日 · 14:24
セルフコーチング 4月のテーマは 「自分の感情に敏感になる」 自分頑張ってるな〜、と思う瞬間 ▼それ誰のための頑張り？ ▼将来の自分に向けたプレゼント ▼不利益を被りなくないから ▼外的要因の影響力 ▼本末転倒な頑張り 今年からセルフコーチングは隔週のお届けになります。毎週のメッセージをご希望の方はあきの日まの公式LINEよりお受け取りください…
2026年4月20日 · 22:56
海外に住む20年来の友人との予定が立て続きでキャンセルになり、なんだか気持ちが萎えてしまい・・・ というお便りについてお話しています。 ▼思ってることを全部言うのが「いい友達」？ ▼20年来の友情が作る頑丈な橋 ▼長い＝盤石ではない ▼お互いに期待が大きくなりズレも比例して大きくなる ▼早めの対処の方がコストが低いのに……
2026年4月19日 · 15:41
今日は2週に1度のキャッチアップ。なんだかだるい！それって春バテかもしれません。 ▼イライラしやすい！ ▼GWの配信予定 5/5～5/8はお休み ▼今年は何する？ ▼私、生活してんなぁ ▼100均行ったら2000円使っちゃう 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁…
2026年4月16日 · 18:11
今の仕事はどうやって選びましたか？ 自分の好きと得意、認識していますか？ ⚫︎最近めっちゃあくび出ます ⚫︎好きの先に得意が出てくる ⚫︎好きなものは継続・思考しやすい ⚫︎得意の先に好きも出てくる ⚫︎資質とスキル ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします…
2026年4月15日 · 20:09
今日は映画「ハムネット」についてお話ししています。 今年劇場でみた作品の中でもとりわけ心を惹かれた一作！ 普段全くこの手のジャンルを好まないのに！ ▼若葉は美しく私は眠い ▼「インターエイリア」が吉祥寺でやるよ！ ▼フィクションの力を思い出すことができる ▼The Brideもやってるよ！ ▼ポール・メスカルの役名がでないのは仕掛け？…
2026年4月14日 · 32:22
今日はアディ・ウィアー著「プロジェクトヘイルメアリー」です。 映画の話は一切していませんので映画未視聴でもきいていただけます！ 次回のエンタメクラブは柚木麻子著「BUTTER」です。 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。…
2026年4月13日 · 16:47
今日はコンビニお菓子のお気にいりをお話しています。 みなさんは何をおもいうかべますか？ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー…
2026年4月12日 · 14:15
今日は梨ごれんさんからいただいたお便りを元に旅行に行きたくなる作品、持っていきたい作品にお話しています。 ▼内田洋子「ジーノの家」 ▼村上春樹を読んでます ▼ロードムービーは行った気になる ▼オーストラリアに行くならこの作品！ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁…
2026年4月9日 · 17:19
昔からリップクリームが離せない私。 たくさんのアイテムを使用してきて、今のオススメをお話ししています。 ⚫︎そういえば、こころ踊った瞬間 ⚫︎私のオススメリップクリーム紹介 ・Lip Medex ブリステックス ・サベックス ・モアリップ ・ライスフォース リップセラム ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします…
2026年4月8日 · 31:22
今日はいただいたお便りを元にメルボルンのお話しをしています。 ▼0408デモお疲れさまでした ▼我々が当たり前に享受してるものも ▼シドニーの郊外に行くのもたのしい！ ▼サンドイッチはヘクターズデリ！ ▼メルボルンのモンブラン ▼おすすめアプリ！ ▼esimはairalo！450円分のクーポン付紹介コード:VZNPAK8853…
2026年4月7日 · 14:26
セルフコーチング 4月のテーマは 「自分の感情に敏感になる」 最近、こころが踊ったことは？ ⚫︎春は幸せを呼んでくる！ ⚫︎デカいだけでウキウキする ⚫︎思いがけず出会う美味しいもの ⚫︎お受験界隈の知らない世界 ⚫︎美味しいものは反復したい…
2026年4月6日 · 15:52
今日トリートメントしたっけ？というか流したっけ？ そんなことがわからなくなる日々。 みなさんが最近、私もおばさんになったと感じた出来事はありますか？ ▼自分の唾液を誤嚥する ▼気負いがなくなる ▼丸ハラの感覚わからない ▼伝え方がうまく行ってない ▼突然の怪我に眼精疲労…
2026年4月5日 · 12:11
今日は2週に1度のキャッチアップです。関東は不安定な天気が続いています。 ▼桜が咲いてるのに雨 ▼ボードゲーム会面白い～～！ ▼読書合宿やりたい ▼旅館ごっこ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。…
2026年4月2日 · 20:06
4月がスタートしましたね 新しい環境でがんばる人に向けて！応援の気持ちを込めてお話ししています ⚫︎新しいスタートは晴れが好き ⚫︎変えられないものに振り回されない ⚫︎自分で選べるものに目を向ける ⚫︎フィードバックは大切なデータ ⚫︎リーダーからの視点 ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします…
2026年4月1日 · 26:37
今日は3月に劇場でみた映画の話をしています。 3月前後に大作をバンバン公開させず、もっとばらしてくれ！ ▼「ブルームーン」知性とユーモアの会話劇 ▼「私がビーバーになる時」あえての難しい選択 ▼「フィフスステップ」会場の笑い声が鎮まる時 ▼「マーティシュプリーム」ティモシーのベストアクト ▼「センチメンタルバリュー」はお薬飲めたねと一緒に…
2026年3月31日 · 32:14
今日のエンタメクラブは世界中で「BUTTER」が大ヒット中の柚木麻子さん。 そんな彼女の待望の第二作目の翻訳小説として話題の「ナイルパーチの女子会」を扱います。 次回のエンタメクラブはアンディ・ウィアー著「プロジェクトヘイルメアリー」です。 ◎関連の過去回 #378【武藤回】シスターフッド大河小説「らんたん」柚木麻子著…
2026年3月30日 · 27:41
明日のエンタメクラブは「ナイルパーチの女子会」。 ということで女の友情についてお話しています。 ▼連絡の頻度 ▼女友達の型ってある？ ▼分かり合えない人との接し方 ▼きれいな川を流す ▼お互い様が言えない人 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁…
2026年3月29日 · 18:21
今日は小グマさんからいただいた「思い出の品の手放し方」についてお話するはずが、またしても話があっちこっちにいってしまう我々です。 ▼実家にある私物どうした？ ▼手紙って捨てられない！ ▼日記は読まれていいか？ ▼何をどう書いてるかにもよる ▼子どもの制作物を捨てないのなら…
2026年3月26日 · 24:41
イヤなこと、悲しいことがあった時、ずっとネガティブな状態でいるのもつらい。でもどうやって切り替えれば良いのかもわからない。 そんな方に少しでもヒントとして受け取ってもらえたら嬉しいです。 ⚫︎お詫びと言い訳 ⚫︎身体の内からくる痛みのしんどさ ⚫︎感情をごまかさない ⚫︎正しい自己認知 ⚫︎自分にかける言葉の大切さ ワーママあきののInstagram…
2026年3月25日 · 24:02
今日は原作と映画を行き来しながらあれこれネタバレありでお話しています！ ▼雨の中のデモお疲れ様でした ▼原作→映画の順にお勧めする理由 ▼映画の好きなシーン ▼原作の好きなシーン 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています:information_desk_person:…
2026年3月24日 · 15:31
セルフコーチング 3月のテーマは 「自分のトリセツ」 わたしのやりたいこと 今年からセルフコーチングは隔週のお届けになります。毎週のメッセージをご希望の方はあきの日まの公式LINEよりお受け取りください ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします…
2026年3月23日 · 14:26
今日は物価高のおかげで相対的にそんなに高く感じなくなったものについてお話しています。 ▼audibleってやっぱりお得 ▼KINOKUNIYAと成城石井 ▼特別枠だったカルディのお菓子 ▼その100円の割引が大きい ▼これからもっともっと高くなる・・・ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁…
