EP 22: 5 Schritte, um unangenehme Gefühle zu fühlen

Hallihallo ☀️

Heute geht es um ein gerade für mich sehr präsentes Thema und daran wollte ich dich Teil haben lassen. Die letzten Tage habe ich mich mit unangenehmen Gefühlen, die in mir hochgekommen sind, beschäftigt und darum geht es in dieser Folge. Jeder von uns hat unangenehme Gefühle in sich, nur verdrängen wir sie oft gerne oder schieben sie beiseite. Schlussendlich macht das aber wenig Sinn, weil sie in irgendeiner anderen Form wieder in unser Leben treten.

Ich habe dir hier 5 Schritte aufgelistet um mit unangenehmen Gefühlen umzugehen. Höre gerne rein und sag mir was du von der Folge hältst.

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Fühl dich von Herzen gedrückt, hab einen wunderschönen Tag!

Deine S☀️dra