上一次你跟另一半、跟同事、跟家人吵架的時候，是不是腦袋裡有一個聲音一直在告訴你「我是對的，他錯了」？那個聲音很大、很堅定，幾乎從來不會懷疑自己。
但你有沒有想過，萬一這個聲音也錯了呢？
這集要介紹的書叫《我可能錯了》，作者是一位很特別的瑞典人——比約恩。他 26 歲那年本來要成為瑞典最年輕的跨國公司財務長，所有人都羨慕他。但他做了一個全瑞典震驚的決定：辭職、剃光頭、飛去泰國當和尚。一當就是 17 年。
更不可思議的是，2018 年他被診斷出漸凍症，他用最後幾年的時間把森林裡學到的智慧整理成這本書。這本書在瑞典三年蟬聯暢銷冠軍，是當代最被引用的心靈書之一。
書的核心訊息很簡單——我們人為什麼那麼痛苦？因為我們太相信自己腦袋裡的聲音了。
這集會聊幾個最打動我的觀點：為什麼念三次「我可能錯了」會讓衝突的能量散掉、為什麼比約恩說「我們大多數的心理痛苦，都是自願造成的」、還有一個對我自己影響最大的觀念——你的大腦其實是一個會幻覺的系統，就跟 LLM 一樣，它輸出的念頭不一定是真的。
這集適合過得很用力、很累、停不下來的人。
--
Hosting provided by
SoundOn 
