過去這一年，你有沒有覺得自己一直在「內耗」？明明沒做什麼大事，但每天就是覺得累。腦袋裡一直在跑各種念頭——要不要轉職、要不要處理那段關係、要不要學新技能。每一件事都還沒做，但你已經先消耗掉大量心力在想。
這集要介紹的書，是阿飛的《成為自己的貴人：不內耗、不強求，順應變化的 49 個人生提醒》。這集不講 AI、不講趨勢、不講工具，只講人。
阿飛是台灣心理勵志類最暢銷的作家之一。這本新書比較特別——他花了兩年時間，用紫微斗數幫真實讀者「換故事」，幾百個真實故事集結成 49 個人生提醒。
書裡有一個觀念對我影響很大：內耗的本質不是事情很多，是「決定很多」。那些被生活困住的人，不是命不好，是太久沒做決定。我會聊到書裡最打動我的幾個提醒——不強求、邊界感、順應變化、成為自己的貴人——以及三個今天就能開始做的具體小行動。
如果你最近也覺得累、覺得迷茫、覺得自己在原地打轉，來聽聽這集的觀點吧~
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